Марафон женственности. Финальный отчет.
И вот заканчивается марафон http://marafon3.valyaeva.ru
Чем полезен для меня был марафон?
Меня марафон держал в тонусе. Он позволял мне не забываться в домашних рутинах. А еще и вспоминать о своих целях и задания.
Я сделала первые шаги к своему прекрасному телу. Теперь мне не стыдно на себя смотреть в зеркало. Но это не финиш. Я участвую в марафоне стройности.
Марафон показал где у меня пробелы. Мне нужно укрепить мои эмоциональный и духовный уровни.
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
12
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самые трудны для меня были - делать добрые дела и говорить комплименты. А еще последнее - следить за всеми четырьмя уровнями. У меня явный перекос.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я не заметила особых изменений. Но поняла одно, что нужно беречь отношения с близким окружением.
Как изменилось мое физическое состояние?
Физическое состояние просто супер!!! Я чувствую себя легкой! У меня появилась энергия! Я готова сворачивать горы.
Что говорят о моих переменах окружающие?
В силу того, что я общаюсь в основном с мужем. Я не знаю, что ответить. Те подруги, которые меня видят периодически - изменений не отследили.
Какие навыки я освоила за этот период?
Я научилась останавливать себя, когда пихаю недоеденный кусочек после сына.
Я стала физически активна.
Я отбрасываю мысли, когда начинаю осуждать людей.
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Похудеть на 7 кг.
За время марафона я постройнела на 5 кг. Это очень хорошо. Даже не знаю - нужно ли мне стройнеть еще на 2 кг. Сейчас задача подтянуть мышцы. Но мое отражение в зеркале мне нравится все больше и больше.
2. Освоить систему fly-lady
Как таковую систему я не освоила. Но у меня образовались утренние ритуалы и вечерние. Они помогают мне содержать дом в порядке без особого напряга.
3. Разработать систему занятий с сыном. Включить упражнения для исправления вальгусной стопы, зарядку, занятия на развитие мелкой моторики, чтение книг. Возможно это будут тематические недельки. Вообщем системное развитие сына.
Тут цель в общем была поставлена. Я ее не четко сформулировала. Это моя картинка идиллия. Что есть сейчас. Мы с сыном за время марафона прошли курс массажа, парафинотерапии и физио. Сделали стельки в обувь.
Стали заниматься по книгам серии "Это может ваш малыш".
Стали гулять ногами. До этого он все больше был в слингокуртке. Сейчас если куда то едем, то одеваем слингокуртку. Возле дома ходим ногами.
4. Найти свое дело, которое будет мне по-душе, и позволит не выходить на работу
Не верно сформулированная цель. Но за время марафона я нашла небольшую подработку. Теперь помогаю молодому лидеру компании Мери Кей делать ежемесячно газету для ее Бизнес Группы. Девочки меня вытащили на Школу Красоты. Мы провели пять занятий по макияжу. Сегодня был первый наш выпуск. Вообщем до июля буду работать в этом направлении. Заново создавать клиентскую базу. Июль покажет буду я выходить на работу или нет.
5. Освоить язык любви мужа.
А вот тут у меня полный провал. Я не знаю как подступиться. Я не знаю хочу ли я этого. Мне грустно. Мне больно. Но руки не поднимаются.
Чем полезен для меня был марафон?
Меня марафон держал в тонусе. Он позволял мне не забываться в домашних рутинах. А еще и вспоминать о своих целях и задания.
Я сделала первые шаги к своему прекрасному телу. Теперь мне не стыдно на себя смотреть в зеркало. Но это не финиш. Я участвую в марафоне стройности.
Марафон показал где у меня пробелы. Мне нужно укрепить мои эмоциональный и духовный уровни.
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
12
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самые трудны для меня были - делать добрые дела и говорить комплименты. А еще последнее - следить за всеми четырьмя уровнями. У меня явный перекос.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я не заметила особых изменений. Но поняла одно, что нужно беречь отношения с близким окружением.
Как изменилось мое физическое состояние?
Физическое состояние просто супер!!! Я чувствую себя легкой! У меня появилась энергия! Я готова сворачивать горы.
Что говорят о моих переменах окружающие?
В силу того, что я общаюсь в основном с мужем. Я не знаю, что ответить. Те подруги, которые меня видят периодически - изменений не отследили.
Какие навыки я освоила за этот период?
Я научилась останавливать себя, когда пихаю недоеденный кусочек после сына.
Я стала физически активна.
Я отбрасываю мысли, когда начинаю осуждать людей.
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Похудеть на 7 кг.
За время марафона я постройнела на 5 кг. Это очень хорошо. Даже не знаю - нужно ли мне стройнеть еще на 2 кг. Сейчас задача подтянуть мышцы. Но мое отражение в зеркале мне нравится все больше и больше.
2. Освоить систему fly-lady
Как таковую систему я не освоила. Но у меня образовались утренние ритуалы и вечерние. Они помогают мне содержать дом в порядке без особого напряга.
3. Разработать систему занятий с сыном. Включить упражнения для исправления вальгусной стопы, зарядку, занятия на развитие мелкой моторики, чтение книг. Возможно это будут тематические недельки. Вообщем системное развитие сына.
Тут цель в общем была поставлена. Я ее не четко сформулировала. Это моя картинка идиллия. Что есть сейчас. Мы с сыном за время марафона прошли курс массажа, парафинотерапии и физио. Сделали стельки в обувь.
Стали заниматься по книгам серии "Это может ваш малыш".
Стали гулять ногами. До этого он все больше был в слингокуртке. Сейчас если куда то едем, то одеваем слингокуртку. Возле дома ходим ногами.
4. Найти свое дело, которое будет мне по-душе, и позволит не выходить на работу
Не верно сформулированная цель. Но за время марафона я нашла небольшую подработку. Теперь помогаю молодому лидеру компании Мери Кей делать ежемесячно газету для ее Бизнес Группы. Девочки меня вытащили на Школу Красоты. Мы провели пять занятий по макияжу. Сегодня был первый наш выпуск. Вообщем до июля буду работать в этом направлении. Заново создавать клиентскую базу. Июль покажет буду я выходить на работу или нет.
5. Освоить язык любви мужа.
А вот тут у меня полный провал. Я не знаю как подступиться. Я не знаю хочу ли я этого. Мне грустно. Мне больно. Но руки не поднимаются.