Марафон женственности. День 59.
Продолжаю марафон http://marafon3.valyaeva.ru
Инсайты
Грустно от того, что сын болеет. Уже не знаю как его лечить. В пятницу пойдем в поликлинику.
"Исполнить свою собственную мечту"
Оплатила курс по стилю!!!!!!! Давно хотела поменять одежду, подходить более осознанно в выборе одежды. И вот сегодня я это сделала. Теперь с нетерпением жду занятий.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:05
2. Сегодня я встала...
08:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
2 бутерброда с сыром, половину куска тортика, кофе, гречка с мясом, половину яблока, салат греческий с мясом, мандаринка, стакан ананасового сока
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы и кофта, футболка с шортами дома.
5. Что я сегодня сделала для себя?
уход за волосами, лицом, телом. Маска и микродерма для лица, маникюр, почистила пяточки. Макияж.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Портит тот факт, что ребенок уже неделю с соплями. Уже не знаю как и чем лечить.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Себе! Мужу! Сыну! Человеку! Тане с Левой! Родителям и маме в отдельности! Ольге за марафон! Лене!
Мои цели
1. Похудеть на 7 кг.
Сделала тренировку и доп. упражнения.
2. Освоить систему fly-lady
Утром пропылесосила и помыла пол, протерла поверхности. Загрузила машинку. Помыла посуду.
Днем приготовила фарш для полуфабрикатов. Разгрузила машинку.
Вечером помыла посуду.
3. Разработать систему занятий с сыном. Включить упражнения для исправления вальгусной стопы, зарядку, занятия на развитие мелкой моторики, чтение книг. Возможно это будут тематические недельки. Вообщем системное развитие сына.
Книга ЭМВМ.
Гуляли. Смотрели на трамваи. Проехали две остановочки. А обратно возвращались пешком. Если учесть, что ребенок только начал ходить. То это мега супер подвиг для него был. Конечно половину дороги я его несла. Но для первого похода - это очень хорошо. Завтра пойдем повторять.
4. Найти свое дело, которое будет мне по-душе, и позволит не выходить на работу
прочерк
5. Освоить язык любви мужа.
прочерк
Инсайты
Грустно от того, что сын болеет. Уже не знаю как его лечить. В пятницу пойдем в поликлинику.
"Исполнить свою собственную мечту"
Оплатила курс по стилю!!!!!!! Давно хотела поменять одежду, подходить более осознанно в выборе одежды. И вот сегодня я это сделала. Теперь с нетерпением жду занятий.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:05
2. Сегодня я встала...
08:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
2 бутерброда с сыром, половину куска тортика, кофе, гречка с мясом, половину яблока, салат греческий с мясом, мандаринка, стакан ананасового сока
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы и кофта, футболка с шортами дома.
5. Что я сегодня сделала для себя?
уход за волосами, лицом, телом. Маска и микродерма для лица, маникюр, почистила пяточки. Макияж.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Портит тот факт, что ребенок уже неделю с соплями. Уже не знаю как и чем лечить.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Себе! Мужу! Сыну! Человеку! Тане с Левой! Родителям и маме в отдельности! Ольге за марафон! Лене!
Мои цели
1. Похудеть на 7 кг.
Сделала тренировку и доп. упражнения.
2. Освоить систему fly-lady
Утром пропылесосила и помыла пол, протерла поверхности. Загрузила машинку. Помыла посуду.
Днем приготовила фарш для полуфабрикатов. Разгрузила машинку.
Вечером помыла посуду.
3. Разработать систему занятий с сыном. Включить упражнения для исправления вальгусной стопы, зарядку, занятия на развитие мелкой моторики, чтение книг. Возможно это будут тематические недельки. Вообщем системное развитие сына.
Книга ЭМВМ.
Гуляли. Смотрели на трамваи. Проехали две остановочки. А обратно возвращались пешком. Если учесть, что ребенок только начал ходить. То это мега супер подвиг для него был. Конечно половину дороги я его несла. Но для первого похода - это очень хорошо. Завтра пойдем повторять.
4. Найти свое дело, которое будет мне по-душе, и позволит не выходить на работу
прочерк
5. Освоить язык любви мужа.
прочерк