Упражнение на прерывание негативного контакта
Упражнение на прерывание энерго-информационного, психо-эмоционального контакта с другим человеком.
«Иногда, после общения с кем-либо (знакомые, друзья, родственники, коллеги, случайные люди), мы можем остаться на эмоциональном канале/контакте с этим человеком. Это может проявляться в виде навязчивых мыслей, когда то и дело всплывает в уме образ этого человека, вспоминаются детали неприятного общения с ним, и, таким образом, мы постоянно посылаем свою энергию этому человеку, опустошаясь и выматывая свою энергетическую систему.
Если вы поймали себя на том, что постоянно в мыслях возвращаетесь к воспоминанию о неприятном общении с кем-либо, и вам сложно переключить свое внимание на другие мысли, можно выполнить следующее упражнение, чтобы прервать контакт с нежелательным образом:
1. Представьте мысленно перед собой образ, силуэт этого человека.
2. Мысленно (или физически) поставьте ладонь левой руки на центр своей груди (перекрывая эмоциональный центр). И, вспоминая ситуацию неприятного контакта, сделайте глубокий вдох.
3. А правую ладонь направьте на образ человека, вытянув полностью руку вперёд. При этом мысленно произнесите следующую фразу: «Пусть моё остаётся со мной, а твоё уходит к тебе». Делая при этом выдох.
Выдыхая, вы выдыхаете контакт с этим человеком, энергетическую настройку на него, как бы отключаетесь от него. При этом каждый остается при своем, вы свое берёте себе, а чужое возвращаете обратно, разрывая контакт.
Практикуйте упражнение как можно чаще, во всех ситуациях, когда происходит неприятное общение, и после которых вы чувствуете себя хуже (общения по телефону, общения с человеком, кассиром или продавцом в магазине и т.д.).
Вы можете разделяться с любыми образами: торгового центра, кинотеатра, места своей работы или учёбы и т.д. Основная суть, вернуть себе - себя. Настроиться на свой собственный канал. Для этого отключившись от влияния каналов других людей, сущностей, эгрегоров, систем и т.д. »
- Из инета
#60цитат #веснаестьвесна