Как правильно похудеть. Проверено Мадонной. (С)
Оригинал взят у anastasiatrener в Как правильно похудеть. Проверено Мадонной.
Как правильно похудеть?
Эта статья для тех, кто ищет способ. Она будет очень полезна и познавательна, желающим похудеть как можно быстрее любыми способами.
Сегодня за вас возьмутся настоящие профи. Медитация, йога , кайдзен и тайменеджмент научат Вас, как правильно избавиться от лишнего веса.
Мужчины не спешите покидать станицу. Это статья о том, как худеть , а также улучшать свою жизнь.
Не уходите и те, кто желал найти список продуктов и рецепты для похудения.
Уверена, вы найдете для себя полезные "рецепты" работы с собой для стабильного правильного похудения.
Это не просто познавательная статья. Это статья Ваши практические действия.
Читайте, выполняйте, получайте результаты.
Главная идея:
Это принцип правильного похудения. Похудейте естественным путем, а не временно лишайте себя привычных наслаждений.
Приступаем!
Прогрессивный метод "Как правильно похудеть".
Берем опыт древности йогу и медитацию, разбавляем современной философией непрерывного совершенствования кайдзен, а тайменеджмент все это умело адаптирует под современный сумасшедший ритм жизни.
Мы начнем распутывать паутину. Почему мы набираем лишний вес. Потому что, мы едим не только когда голодны. Мы хотим расслабиться, получить удовольствие, успокоиться и все при помощи еды.
Значит, если научится снимать напряжение другими способами, у пищи останется одно предназначение - утолять чувство голода.
Нашли первопричину! Теперь ищем решение.
Начнем с успокоения ума. Медитация дает свой рецепт.
1. Как медитация может помочь правильно похудеть.
Медитация сосредоточения учит нас самостоятельно достигать спокойствия в любой ситуации. Это состояние полной безмятежности. Даже минута этого состояние изменяет наше настроение и эмоции.
У нас не возникают ложные желания выпить пива для расслабления или съесть мороженое и успокоиться.
Ваш ум спокоен, вы избавляетесь от стрессов и принимаете правильные решения.
Вы сами управляете своими желаниями. Сегодня мы попробуем хотя бы на мгновение ощутить это состояние.
Медитация учит нас истинной внимательности и раскрывает способность управлять своими мыслями, эмоциями и конечно действиями.
Читать полностью на моем блоге
Как правильно похудеть?
Эта статья для тех, кто ищет способ. Она будет очень полезна и познавательна, желающим похудеть как можно быстрее любыми способами.
Сегодня за вас возьмутся настоящие профи. Медитация, йога , кайдзен и тайменеджмент научат Вас, как правильно избавиться от лишнего веса.
Мужчины не спешите покидать станицу. Это статья о том, как худеть , а также улучшать свою жизнь.
Не уходите и те, кто желал найти список продуктов и рецепты для похудения.
Уверена, вы найдете для себя полезные "рецепты" работы с собой для стабильного правильного похудения.
Это не просто познавательная статья. Это статья Ваши практические действия.
Читайте, выполняйте, получайте результаты.
Главная идея:
- когда вы спокойны
- дисциплинированы
- когда вы контролируете свои слова, действия, желания, лишний вес сам постепенно уходит
Это принцип правильного похудения. Похудейте естественным путем, а не временно лишайте себя привычных наслаждений.
Приступаем!
Прогрессивный метод "Как правильно похудеть".
Берем опыт древности йогу и медитацию, разбавляем современной философией непрерывного совершенствования кайдзен, а тайменеджмент все это умело адаптирует под современный сумасшедший ритм жизни.
Мы начнем распутывать паутину. Почему мы набираем лишний вес. Потому что, мы едим не только когда голодны. Мы хотим расслабиться, получить удовольствие, успокоиться и все при помощи еды.
Значит, если научится снимать напряжение другими способами, у пищи останется одно предназначение - утолять чувство голода.
Нашли первопричину! Теперь ищем решение.
Начнем с успокоения ума. Медитация дает свой рецепт.
1. Как медитация может помочь правильно похудеть.
Медитация сосредоточения учит нас самостоятельно достигать спокойствия в любой ситуации. Это состояние полной безмятежности. Даже минута этого состояние изменяет наше настроение и эмоции.
У нас не возникают ложные желания выпить пива для расслабления или съесть мороженое и успокоиться.
Ваш ум спокоен, вы избавляетесь от стрессов и принимаете правильные решения.
Вы сами управляете своими желаниями. Сегодня мы попробуем хотя бы на мгновение ощутить это состояние.
Медитация учит нас истинной внимательности и раскрывает способность управлять своими мыслями, эмоциями и конечно действиями.
- Вы начинаете распознавать причину своих желаний
- Вы честно отвечаете себе, я не голоден, я просто по привычке покупаю в кино попкорн
- Я всегда считал, что здорово сидеть и хрустеть под интересный фильм
- Вы начинаете управлять своими желаниями
- Если я не голоден. Зачем покупать?
Читать полностью на моем блоге