про бассейн

[svetkis_spb_ru]

Организм окончательно привык к дозе в 2км бассейна, мышцы перестали болеть, скучно. Начала фигачить интервалами, 25-50м кролем на все деньги, 25м брассом. Минус, что если народу на дорожке много так не получится. Плюс - мышцы снова болят. Надо работать над дыханием, я прям до рефлекса отработала 1 вдох на 3 гребка, но если плыть очень быстро - мало кислорода, через три итерации колет в животе.

для любителей спорта фоточка)