Мантры от негатива ( часть 1 )
Что такое негатив и откуда он берётся?
Что мы подразумеваем под негативом? Конечно же, наши эмоции, состояние нашего ума. Внешние обстоятельства по-разному влияют на всех людей: кто-то от одного события впадает в уныние, а кто-то не расстраивается вовсе. Однако, вне зависимости от того, как кто реагирует на жизненные обстоятельства, все мы часто испытываем раздражение и гнев, досаду и обиду. Негативные эмоции способны отравить не один день жизни, вызвать не только упадок духа, но и физические заболевания, и с этим не следует мириться. Источники негатива могут быть самыми разнообразными, можно выделить несколько основных:
- информационный поток извне (СМИ, Интернет, общение в социуме и семье и т. п.);
- неумение отдыхать, психологические перегрузки, недостаток сна;
- раздражающие мелочи (звуки, свет, отвлекающие моменты, плохая погода и т. п.);
- завышенные ожидания и разочарования;
- внутренний диалог, накручивание;
- недостаток личного времени и возможности уединения.
Конечно, бороться с негативом можно разными способами - развивать невозмутимость, позитивный взгляд на события, практиковать различные медитации и применять аутотренинг. Одним из чудесных способов побороть неприятные эмоции и вернуть краски жизни является практика мантр. Мантры - мощное средство по гармонизации энергии и избавлению от негатива.
Давно известно, что мир наполнен всевозможными вибрациями: звуковыми, полевыми, энергетическими и мысленными. «Горе от ума» - очень точное высказывание. На самом деле весь негатив, который нас грызёт, мы создаём сами своим умом, своими мыслями. Если человек полон надежд и оптимизма, то вибрации его мыслей будут высокими - они не только придадут сил, здоровья, уверенности, но и создадут щит от негативных эмоций окружающих. Такой человек притягивает подобных себе людей - позитивных и улыбающихся. Другой же, полный уныния и обиды, порождает низкие вибрации, от чего всегда расстроен, угнетён, чаще болеет и не верит в положительный исход своих дел.
Такому человеку все окружающие будут казаться завистниками, врагами и равнодушными подлецами. Чтобы перенастроить свой ум на позитив, можно не только проецировать положительные эмоции, учиться не унывать, видеть во всем плюсы, никогда не терять надежды, стоически и мудро переносить неудачи, не допускать обид и вспышек гнева, но и привлекать себе в помощь проверенные инструменты древних техник: йогу, медитации и пение мантр. Практикуя мантры, человек имеет возможность напрямую влиять на окружающую действительность и собственное состояние. Отрицательные эмоции - это тоже вибрации, вибрации нашего ума, поэтому, чтобы их устранить, нужно вернуть уму спокойствие, а мантры справляются с этим замечательно.
Целительная сила звука - уже давно не секрет. Люди научились использовать звуковые колебания не только для услады слуха, но и в медицине, однако звуковые вибрации способны оздоравливать не только отдельные органы, но и напрямую влиять на сознание. Исследования в этой области показали, что чистая музыка без слов стимулирует деятельность правого полушария мозга, тогда как в обычной жизни доминирует левое полушарие. У среднестатистического человека левое полушарие отвечает за логику и речь, а правое перерабатывает информацию о парадоксальном, необычном. Если левое полушарие руководит обучаемостью и памятью, то правое полушарие отвечает за творчество и озарения.
При стимулировании правого полушария у человека начинаются изменённые состояния сознания. На основе этих исследований зародилась новая наука - психоакустика, а также её практический аспект - звукотерапия, где людей исцеляют при помощи звучания колоколов, дудука и тибетских поющих чаш. Учёные установили, что каждый орган в теле отзывается на определённые вибрации. Так печень и жёлчный пузырь входят в резонанс со звучанием деревянных духовых инструментов; флейта и фортепиано успокаивают нервную систему и оздоравливают почки; струнные помогают оздоровить сердечно-сосудистую систему; саксофон - мочеполовую систему; лёгкие реагируют на звуки трубы и тромбона.
Селезёнка выздоравливает при прослушивании классического пения. Орган вызывает подъём энергии и оказывает положительное влияние на позвоночник. Баян и аккордеон резонируют с органами брюшной полости. Также установили, что верхняя частота ноты «фа» способна активизировать вывод токсинов из организма. Но вернёмся к мантрам.
Наш ум устроен так, что, выйдя из равновесия, он теряет своё ценное качество - ясность.
Раздражённый человек, находящийся в гневе, или напуганный человек не может адекватно воспринимать реальность, не может принимать верные взвешенные решения, он теряет осознанность и действует как в бреду - под управлением тех эмоций, что нарушили его спокойствие. Очень немногие способны в экстремальные моменты сохранить внутренний баланс и не поддаться чувствам. Большинство людей переживают негативные эмоции не только в момент события, но и долго после него, вспоминая раз за разом произошедшее и продлевая собственные страдания, накручивая себя. Такой «хвост» нехороших эмоциональных осадков может растянуться на очень долгое время.
Естественно, не следует такого допускать - наша жизнь не вечна, чтобы тратить время на дурное настроение и злость. Мантры как способ избавления от негатива - очень привлекательный метод, так как не требует особых навыков, особого места, вложения каких-либо средств или специального образования. Заниматься практикой мантр может любой человек, даже если он немой от рождения. Практиковать мантры можно беззвучно, произнося их мысленно, можно прослушивать аудиозаписи, можно повторять мантры шёпотом - все способы имеют свой эффект. Даже люди, лишённые слуха, могут практиковать мантры, ощущая их благотворные вибрации с помощью осязания. Череп - это костная мембрана, через которую звук идёт прямо к мозгу. Доктор медицинских наук Сергей Шушарджан, врач и профессиональный певец, в своих исследованиях установил, что даже кожа является проводником звуков. Звук, имея волновую природу, передаётся через виброрецепторы в коже, воспринимающие звуковые волны в широком диапазоне.
При воздействии на эти рецепторы волнами определённой частоты в теле запускается тот или иной механизм ответной реакции. Мозг реагирует на музыку обоими полушариями. Левое полушарие ощущает ритм, а правое - тональность и мелодию.
Основная сила мантры в том, что она помогает вернуть уму равновесие, собрать его, сконцентрировать на конкретном объекте, синхронизировать с определёнными колебаниями, которые придадут ему те или иные качества. Мантры избавления от негатива не являются какой-то отдельной частью практики, так как все мантры в силу своей природы очищают пространство и благотворно, гармонично воздействуют на окружающие вибрации.
Мантра как средство концентрации и восстановления спокойствия
Наш ум устроен так, что не может быть в двух местах одновременно. Утверждения о том, что некоторые люди способны делать несколько дел сразу ошибочно, так как ум просто скачет с одного объекта на другой, причём очень быстро, от чего такое впечатление и создаётся. Если ум занят чем-то, то все остальное для него вне фокуса. Многие замечали, что, углубившись в какое-то занятие, они переставали замечать мир вокруг, даже время начинало идти по-другому. Уйти от негативных переживаний можно переключив фокус ума на другое действие. Мантры, особенно повторяемые вслух, захватывают фокус и не дают ему соскользнуть, будь то мантра очищения от негатива или любая другая. Повторяя мантру продолжительное время, практик концентрирует ум на произносимом звуке, не только не давая ему отвлечься, но и дисциплинируя, упражняя его в сосредоточении.
Ум, как и мышцы, нуждается в тренировке. Память, концентрация, выполнение каких-либо задач - всё можно натренировать. А мантры хороши ещё и тем, что сами обладают положительными вибрациями, они не только уводят мысли от причиняющего боль объекта, но и «накладывают бальзам на рану», успокаивают, возвращают умиротворение и придают определённые духовные силы. Особенно действенны мантры для людей верующих в того или иного Бога, преданных гуру или святому. Повторение мантр для таких людей - не просто средство концентрации и успокоения, но и момент единения со своим идеалом.
Помимо прочего мантры помогают синхронизировать и ритмитизировать дыхание, а это очень важно. Частота дыхания напрямую связана с состоянием ума - чем спокойнее и сосредоточеннее ум, тем спокойнее, ритмичнее дыхание. Ритм очень важен. Он имеет прямое воздействие на подсознание. Так, например, звук частот 15-30 Гц с ритмом, равным полутора ударам в секунду, вызывает у человека состояние экстаза. При ритме в два удара в секунду человек впадает в транс, сродни наркотическому. Произнося определённую фразу, вы входите в ритм, ум и тело настраиваются на определённый режим вдохов и выдохов. Опытные практики могут воздействовать на расшатанный ум с помощью техник пранаямы, контроля дыхания, но для этого нужно иметь определённую подготовку и учителя. Мантры же более доступны и просты в применении.
Сами по себе мантры имеют положительный эффект, но он многократно усиливается, если практикующий осознает смысл произносимых звуков. Мантры, направленные к божествам, Буддам, святым, гуру и т. п., понятны даже без перевода с древних языков, но многие мантры содержат всего лишь звук: Ом, Ям, Рам. Однако даже у этих звуков есть смысл и «область воздействия». Многие практики совмещают мантры и визуализации - представление образа бога или гуру, а также потоков энергии, текущих синхронно с произношением тех или иных звуков.
В качестве орудия для концентрации, или, как её ещё называют, пратьяхары - однонаправленности мысли - или дхьяны - сосредоточении на единственном объекте - мантры являются наиболее действенными. Вибрации звуков, произносимых силой собственного голоса, как бы массируют наше физическое тело, поэтому многие рекомендуют практиковать горловое произношение. Эта техника благотворно влияет на сердце и органы грудной клетки. На более тонком уровне звук достигает определённых частей тела и воздействует как на весь организм, так и на конкретные места на полевом уровне. Например, при сильных эмоциях, связанных с тоской, ревностью, чувством одиночества и т. п., следует «массировать» сердечную чакру Анахату и область сердца. Для этого есть специальная мантра сердечной чакры. Если же вас беспокоят страх или гнев, то воздействовать нужно на нижнюю чакру Муладхару. При ощущении чувства зависимости и страха бедности - на пупочную чакру Манипуру.
Вот примерная таблица точек воздействия определённых биджа-мантр на те или иные эмоциональные центры:
Чакра
Эмоции
Биджа-мантра
Муладхара. Исток
Гнев, агрессия, страхи, раздражение, нетерпение, неуверенность в будущем, страх перемен, беспомощность.
Лам
Свадхистана. Зарод
Жажда всевозможных чувственных физических удовольствий, желание всем нравиться, недовольство внешностью, стыдливость, недоверие.
Вам
Манипура. Живот
Зависть к материальному богатству, накопительство и жадность, стремление к авторитету и доминированию, ощущение неоценённости. Ущемлённое чувство собственной важности.
Рам
Анахата. Перси
Тоска, ревность, одиночество, укоры совести, неразделённая любовь, роковая любовь, обиды.
Ям
Вишудха
Соперничество, гордыня, убеждённость в собственной гениальности, бездуховный рационализм и практичность, приоритет логики над моралью, бунтарство, фанатизм, неприязнь критики, неумение выразить свои мысли словами.
Хам
Аджна
Фатальная увлечённость какой-либо деятельностью без оглядки на последствия, желание перекроить весь мир под себя, масштабные преобразования окружающей действительности ради личной выгоды или просто ради удовлетворения слепого интереса.
Ом
Практика мантр сама по себе стимулирует горловую чакру Вишудху. Если у человека есть проблемы с публичными выступлениями: у него встаёт ком в горле, начинает першить и пропадает голос, то практика мантр может снять этот блок и устранить возникающий стресс. Особенно полезно практиковать в группе, так человек научиться не стесняться звука собственного голоса. Любая мантра, не только специально очищающая от негатива, становится очень мощной, если нет зажатостей в области голосовых связок или серьёзных проблем с дыханием в общем. Пение мантр прекрасно развивает дыхательные пути, разрабатывает лёгкие и, как следствие, благотворно влияет на снабжение мозга кислородом.
Энергетический вампиризм - одна из причин негатива
Испытывая те или иные отрицательные эмоции и порождая негатив, человек теряет энергию, силы его покидают.
Чем грубее и интенсивнее эмоция, тем большее опустошение потом испытывают люди. К сожалению, многим такое положение вещей на руку, потому как они являются энерговампирами. По законам физики, энергия никуда не пропадает, и то, что один потерял, другой может прибрать к рукам. Энерговампиры отличаются тем, что не ждут, пока кто-то начнёт тратить энергию, а сами провоцируют вас на это в своих интересах.
Энергетический вампиризм - очень распространенное явление. Многие люди, которые не в состоянии сами продуцировать энергию и наполнять себя силами в результате тех или иных кармических причин, воруют её у общества, родных, знакомых. В силу обстоятельств. Многие делают это неосознанно и понемногу, а иные, полностью осознавая свои действия, ведут настоящую охоту за «жертвами». Чаще вампирами становятся больные ослабленные люди: старики, инвалиды, а также те, у кого есть серьёзные проблемы с корневой чакрой, ответственной за жизнеобеспечение как тонкого, так и физического тела. Таким людям патологически не хватает сил, они испытывают энергетический вакуум, который стремятся заполнить.
Агрессивные энерговампиры питаются грубой энергией нижних чакр, при утечках её сливается сразу много. Они разводят своих жертв на такие эмоции, как гнев, страх и похоть. Они провоцируют бранные ссоры и насилие, любят запугивать и злить, разжигать слепую неконтролируемую страсть. Обстановка вокруг таких людей всегда тягостная и напряжённая. Другой тип вампиризма - пассивный, распознать его сложнее. Такие собеседники пытаются вызвать у людей чувства более высокого порядка, но тоже негативные, например стыд, обиду, вину, зависть, неуверенность в себе, чувство одиночества и т. п.
Через более высокие чакры энергия не сливается таким бурным потоком, поэтому вампир сцеживает её терпеливо и долго, входя в роль покровителя, утешителя, снисходительного кредитора, находясь с жертвой продолжительное время. Обычно этим страдают старики, вызывающие своими слезами и словами чувство вины у родственников. Если человек по жизни является энергетическим вампиром, то у него нет тесных доверительных отношений с кем бы то ни было, так как его присутствие всегда пагубно для компании. Даже родные и знакомые тяготятся его присутствием, так как страдают в первую очередь. Такие люди вносят разлад в общество и ухудшают атмосферу.
Защититься от подобных людей можно только одним способом - не позволять вывести свой ум из равновесия, не скатиться в пучину эмоций.
Трудно удержать сознательно под контролем свой гнев; осилить страх; не испытать вины и стыда, когда тебя укоряют в чём-то; не раздражаться, когда кто-то ворчит или утомляет глупыми вопросами; не вступать в горячий спор, когда кто-то обвиняет вас в некомпетентности или лжи. Не всегда у нас получается действовать осознанно и сохранять эту осознанность, однако, можно воспользоваться вспомогательными средствами защиты. Чтобы удержать ум в равновесии кто-то сосредотачивается на дыхании или считает от одного до десяти, другой читает молитву, а кто-то использует мантры. Последние способы наиболее действенны. Молитвы подходят для людей религиозных, мантры же могут использовать как люди верующие в конкретного Бога, так и все остальные, доверяющие этому инструменту.
Любая негативная эмоция имеет свой источник и причину. Явилась ли она результатом ваших личных умозаключений или вас спровоцировали, в любом случае утечка произошла. Мантры, очищающие от негативных энергий, помогают не только устранить утечку изнутри, но и защитить от воздействия извне. При начитывании мантры ваш ум приходит в спокойное состояние и отток сил прекращается. Если практиковать данный метод защиты постоянно и научиться противостоять провокациям, то энерговампиру не останется ничего другого, как просто оставить вас в покое. Кроме того, мантра, обладая определённой вибрацией, создаст вокруг практикующего мощную ауру, даст дополнительную защиту, пробить которую будет сложно не только энергетическим вампирам, но и иным сущностям, паразитирующим на человеческих эмоциях, таким как, например, лярвы.Мантры от негатива
Избавиться от негатива помогают мантры, обращённые к конкретным божествам или святым. Если человек не практикует культ определённого бога или гуру, то он может воспользоваться любой мантрой, которую сочтёт приемлемой и удобной для себя.
Универсальной мантрой, очищающей от негатива, можно назвать всем известную мантру ОМ, или АУМ. Будучи изначальным звуком Вселенной, эта мантра является не только самой распространённой, но и самой что ни на есть универсальной. Она используется не только для очищения пространства, но и для концентрации, медитации, восстановления здоровья, улучшения самочувствия и т. д. Сила этой мантры в том, что, являясь биджа-мантрой, то есть содержащей звук-семя, она воздействует на всё пространство, начиная от самых грубых и заканчивая самыми тонкими слоями.
АУМ используют для единения с энергией Вселенной, для слияния с мировым энергетическим потоком. Биджа-мантры известны тем, что создают определённое защитное поле, как бы отсекая все посторонние вибрации, приводят все колебания к конкретному виду. АУМ - это универсальный звук, поэтому воздействует он на любые негативные тенденции, поэтому считается, что АУМ - мантра от негатива самая сильная.
Есть несколько толкований звуков этой мантры, обычно описывают звуки А, У и М. Так, некоторые причисляют звук А к истоку жизни, зарождению бытия, звук У - к реальности данного момента, а М - к завершению бытия. Другие трактуют звук А как материальную Вселенную, звук У - как мир мыслей и тонких энергий, а звук М - как состояние Абсолюта. В индуизме АУМ связывают с тремя Ведами: Ригведой, Яджурведой и Самведой. Почитатели Шивы связывают ОМ с Шива-лингамом - потоком восходящей в бесконечность вселенской энергии. Вайшнавы, почитатели Вишну, олицетворяют
АУМ как триединство бога Вишну, его жены и земного почитателя. Кришнаиты рассматривают АУМ как Кришну, его энергию и всех живых существ, напитанных этой энергией. В буддизме АУМ иногда связывают с телом, речью и умом Будды, иногда с тремя драгоценностями: Буддой, Дхармой (учением, законом) и Сангхой (святыми и практиками). Кто бы как ни трактовал звуки этой мантры, все едины во мнении, что она универсальна и охватывает все области мироздания. В качестве избавления от неспокойствия ума, негативных мыслей и настроений ОМ - самая распространенная мантра и одна из самых мощных.
Мантра ХУМ также относится к биджа-мантрам. Эта защитная мантра, очищающая от негатива, применяется для защиты тела, ума и души от пагубных воздействий. Устраняет отрицательные вибрации на всех уровнях.
ХАУМ - звук, рассеивающий вибрации лени, сонливости, подавленности, мобилизует энергию, делает ум активным. Усиливает волю и уверенность.
АИМ - рассеивает печаль и невежество. Это биджа-мантра Сарасвати, богини учения, мудрости, искусства и музыки. Мантра помогает справиться с психическими расстройствами, гармонизирует и умиротворяет, приводит нервы в порядок.
ГАМ - биджа-мантра Ганеши. Рассеивает печаль, устраняет пассивность и апатию, помогает побороть лень. Разжигает энергию ума, делая его быстрым, проницательным, сообразительным, предприимчивым.
КШРАУМ - защитная мантра, посвящена Нарасимхе (человеколев). Практика этой мантры помогает побороть страхи, фобии, раздражение, обрести свой внутренний стержень.