"Метод, проверенный временем" Тестирование легких на наличие фиброза за 10 секунд
Приветствую вас! Один знаменитый в широких кругах врач показал мне методику, как за 10 секунд можно проверить свои легкие на наличие фиброза. Но для начала давайте разберемся, что такое фиброз и как работает этот метод.
Что такое фиброз?
Фиброз - это образование рубцов из соединительной ткани. Клетки соединительной ткани не могут выполнять прежние функции.
Фиброз легких - это образование рубцовой (соединительной) ткани в легких. При этом часть легких перестает функционировать и теряет свою функцию. Из-за этого уменьшается объем легких и становится более трудно дышать.
Также из-за появления фиброзной ткани повышается риск возникновения заболеваний дыхательной системы. Такие респираторные заболевания, как ОРВИ и пневмония, не говоря уже про рак легких, могут проходить с осложнениями и в более тяжелой форме.
Как возникает фиброз легких?
Фиброз возникает из-за гибели клеток. Теперь их места пустуют. Им на замену приходят другие клетки, чтобы заполнить эту пустоту, соединяя соседние части.
Только эти клетки уже не активны, а выполняют роль соединений. Это как шрамы на коже, только на внутренних органах. В данном случае на легких.
Причины возникновения фиброза легких:
Причины возникновения фиброза зависят от механизма повреждения клеток в легких.
Вот некоторые из причины возникновения фиброза в легких:
1. Курение. Кто бы что не говорил, но эта причина до сих пор остается лидирующей. От токсического воздействия смол и других веществ клетки легких ликвидируются и на их месте появляются рубцы.
2. Радиоактивное облучение. Радиация, частые флюорограммы грудной клетки могут стать причиной образования фиброза в легких.
Раз в полгода - оптимальный промежуток времени для рентгена грудной клетки
3. Тяжелые бактериальные и вирусные инфекции. Вирусная пневмония, туберкулез легких, осложнения, вызванные ОРВИ.
Тест легких на наличие фиброза за 10 секунд
Суть теста очень проста и в то же время эффективна. Вам необходимо вдохнуть полной грудью, а затем задержать дыхание на 10 секунд. Не обязательно засекать время, достаточно просто медленно сосчитать до 10.
Тест
Оценка теста
Если вы продержались все 10 секунд легко и просто - значит, ваши легкие в порядке.
Если возникли трудности и сильное желание выдохнуть и вдохнуть - это повод сделать более подробное исследование.
Если у вас начались приступы кашля во время задержки дыхания, то, возможно, у вас есть фиброзная ткань в легких.
Спасибо за внимание! Помните, что этот тест лишь приблизительный и ничего не показывает наверняка. Но при этом может помочь отбросить сомнения касательно ваших волнений.
Просыпаясь каждое утро делайте такой небольшой тест и начинайте счастливо новый день.
отсюда https://zen.yandex.ru/media/zdoroviya/metod-proverennyi-vremenem-testirovanie-legkih-na-nalichie-fibroza-za-10-sekund-5e947993428180069327a732