(no subject)
немного про безалаберное отношение к себе :)
сегодня вечером я вдруг осознала, что не позволяю себе болеть. Вот сейчас я сижу вся опухшая, из глаз течет, из носа течет и он уже дико болит, лимфоузлы воспаленные, голова ватная и я решила завтра устроить всё же день с кроватью, лекарствами и без улицы. И разрешить себе хотя бы день поболеть. Лекарства уже пью :)
Заболела я похоже в пятницу, пила ударно витамин С, но активно делала вид, что всё ок - бегала на улице, занималась йогой и ни фига не лечилась нормально. Становилось всё хуже, естественно. Хорошо еще, вчера в бассейн не поехали.
Сегодня поехала в город и обратно возвращалась на автомате.
И пришло вот это озарение - последние года 1,5 я нормально не болею - заболевая, долго делаю вид, что всё ок, ну так - малость простудилась, само пройдет. Всё это растягивается недели на 2, пока я в итоге не свалюсь и не пролежу пару дней в постели с лекарствами. В прошлую зиму я переболела несколько раз так :(
ну, осознание проблемы - уже отлично!
И с бегом на улице я до весны завязываю. Буду переходить в зал (вот здесь очень не хватает плачущего эмоджи). Потому что круто, бодрячком, но каждый раз после - обложенное горло как минимум. нафиг-нафиг.
Всё это к чему? Прислушивайтесь к себе и будьте внимательны к своему организму.
Я вот начинаю прислушиваться и делаю удивительные открытия :)
сегодня вечером я вдруг осознала, что не позволяю себе болеть. Вот сейчас я сижу вся опухшая, из глаз течет, из носа течет и он уже дико болит, лимфоузлы воспаленные, голова ватная и я решила завтра устроить всё же день с кроватью, лекарствами и без улицы. И разрешить себе хотя бы день поболеть. Лекарства уже пью :)
Заболела я похоже в пятницу, пила ударно витамин С, но активно делала вид, что всё ок - бегала на улице, занималась йогой и ни фига не лечилась нормально. Становилось всё хуже, естественно. Хорошо еще, вчера в бассейн не поехали.
Сегодня поехала в город и обратно возвращалась на автомате.
И пришло вот это озарение - последние года 1,5 я нормально не болею - заболевая, долго делаю вид, что всё ок, ну так - малость простудилась, само пройдет. Всё это растягивается недели на 2, пока я в итоге не свалюсь и не пролежу пару дней в постели с лекарствами. В прошлую зиму я переболела несколько раз так :(
ну, осознание проблемы - уже отлично!
И с бегом на улице я до весны завязываю. Буду переходить в зал (вот здесь очень не хватает плачущего эмоджи). Потому что круто, бодрячком, но каждый раз после - обложенное горло как минимум. нафиг-нафиг.
Всё это к чему? Прислушивайтесь к себе и будьте внимательны к своему организму.
Я вот начинаю прислушиваться и делаю удивительные открытия :)