об эксперименте . . .
Сегодня закончился мой недельный эксперемент «7 дней без чтения и интернета».
Это было частью заданий из книги «Путь художника» Джулии Кэмерон.
В задании нужно было ничего не читать неделю, но поскольку я читаю очень много именно в интернете, то я добавила и его в список. Также не смотрела телевизор (что легко, потому что у нас его нет, и я его не смотрю вот уже 10 лет) и сократила до минимума фильмы и сериалы по компу (за неделю просмотрела 4 фильма, 3 из них вчера вечером, ибо выходные просмотры - это наша традиция).
И теперь я понимаю ученых, которые ставили эксперименты на самих себе - ведь это очень интересно!
Можно почувствовать себя археологом, когда отслеживаешь и называешь эмоции, которые, иногда, сменяются очень быстро. Воодушевление, интерес, раздражение, апатия, лень, радость, скука, снова интерес, и.т.д. А некоторые едва уловимы, но они и есть самыми важными. Во всем этом очень важно удерживать правильный «фокус» на искренность с самим собой.
За время эксперимента меня посетило очень много осознаний, прозрений и догадок. То, что делалось механически и на автомате - стало видимым, понятным.
Всплыли неосознаваемые привычки, которые были не очень приятными, а я о них даже не догадывалась.
Неожиданно начали вспоминаться, спрятанные в дальние углы бессознательного, темы, нерешенные и забытые проблемы, вопросы от которых хочется спрятаться.
В общем, посыпалось столько всего интересного - что только успевай ловить, описывать и прорабатывать.
Очень советую подобную практику каждому!
От нее сознание очищается от всякой ненужной каши, а отсутствие источников информационных шумов (интернет) помогает внимательней рассмотреть то, что осталось, а именно это и важно.
А как вы тут? :)
Сейчас буду ходить по гостям ;)
Это было частью заданий из книги «Путь художника» Джулии Кэмерон.
В задании нужно было ничего не читать неделю, но поскольку я читаю очень много именно в интернете, то я добавила и его в список. Также не смотрела телевизор (что легко, потому что у нас его нет, и я его не смотрю вот уже 10 лет) и сократила до минимума фильмы и сериалы по компу (за неделю просмотрела 4 фильма, 3 из них вчера вечером, ибо выходные просмотры - это наша традиция).
И теперь я понимаю ученых, которые ставили эксперименты на самих себе - ведь это очень интересно!
Можно почувствовать себя археологом, когда отслеживаешь и называешь эмоции, которые, иногда, сменяются очень быстро. Воодушевление, интерес, раздражение, апатия, лень, радость, скука, снова интерес, и.т.д. А некоторые едва уловимы, но они и есть самыми важными. Во всем этом очень важно удерживать правильный «фокус» на искренность с самим собой.
За время эксперимента меня посетило очень много осознаний, прозрений и догадок. То, что делалось механически и на автомате - стало видимым, понятным.
Всплыли неосознаваемые привычки, которые были не очень приятными, а я о них даже не догадывалась.
Неожиданно начали вспоминаться, спрятанные в дальние углы бессознательного, темы, нерешенные и забытые проблемы, вопросы от которых хочется спрятаться.
В общем, посыпалось столько всего интересного - что только успевай ловить, описывать и прорабатывать.
Очень советую подобную практику каждому!
От нее сознание очищается от всякой ненужной каши, а отсутствие источников информационных шумов (интернет) помогает внимательней рассмотреть то, что осталось, а именно это и важно.
А как вы тут? :)
Сейчас буду ходить по гостям ;)