Дистанция
В отношениях между близкими людьми часто случаются ситуации, когда нужна дистанция.
По сути, это главный способ показать другому человеку, что его слова или поступки задевают, ранят, выражают равнодушие или неуважение. От того, что неприятно, хочется отстраниться. Цель дистанции - показать свои серьезные намерения себя защищать, показать на деле, а не на словах.
Но каким способом устанавливается дистанция? Чаще всего, посылом на три веселые буквы. Разозлился - и тут же выплеснул все, что на душе! Приправив это, для усиления эффекта, ударами в болезненные точки партнера. Выплеснул, на душе сразу стало легче, что еще нужно?
Нужно, чтобы облегчение было не сиюминутным. А для этого важно подумать о том, что будет завтра. Была ли обида так велика? Не пожалеете ли вы о своих словах очень скоро?
Потому, что, если пожалеете, чувство вины заставит вас угождать партнеру, прогибаться под него, предавать себя.
Поэтому, дистанция, во-первых, бывает разной степени дальности. Замолчать во время беседы, выйти из комнаты или вообще из дома - это разные дистанции.
Во-вторых, важно быть последовательным. Если то посылать, то молчать - партнер вряд ли изменится и будет с вами считаться.
А в-третьих, взрываться полезнее не в лицо партнеру, а где-нибудь в другом месте. Полезнее - для себя! На «холодную» голову можно лучше услышать партнера, выразить себя, договориться о новых правилах, прийти к взаимовыгодным соглашениям.
Умение пользоваться дистанцией (это еще называется границами), понимание ее правил - важнейшее условие построения счастливых отношений!