Яды ума

[svegol]

          "Замечая, что эмоции берут над нами верх, мы начинаем думать, что должны избегать или подавлять их. Но это неправильно. Нужно понимать, что эмоции воздействуют на нас с давних времен, и они уже очень глубоко пустили свои корни. Мы не замечаем их, как не видим скрытых в земле корней деревьев.
           Корни - это, собственно, и есть ожидания, ревность и гордость. И на первый взгляд проявления этих эмоций совсем незначительны. Например, в повседневной жизни мы всегда чего-то ждем. Если нам улыбнулись - мы счастливы, если нет - несчастливы. Мы все время ждем улыбок. Даже если они не приносят истинного счастья, а только слегка поднимают настроение, у нас все равно возникает привычка ждать, испытывать надежду, и это определенным образом воздействует на ум. Когда нам не улыбаются, нас это задевает. Может не глубоко, но все-таки ощутимо. Улыбка сама по себе не имеет большого значения, но если мы не защитим себя и не перестанем страдать из-за её отсутствия - она станет ядом. Конечно небольшая порция яда не вызывает мгновенной сметри, но будет медленно действовать, разрушая нас изнутри. Поэтому такие маленькие порции надежд и ожиданий - самые опасные."
Лама Джигме Ринпоче
"О медитации"