ОТЧЕТ: 6 задание. День 18!
День спокойный, домашний, такое чувство, что после вчерашнего дурдома Вселенная решила смягчить гнев на милость и послать помощников. А их сегодня было ОЧЕНЬ много :)))
Завтра выверю программы, сделаю пару бессмысленных, но обязательных дел... вообще категория "бессмысленных, но обязательных дел" меня вымораживает. Я физически себя плохо начинаю чувствовать. любое действие, разговор должны иметь смысл и цель. В идеале, я должна научиться, или узнать, или почувствовать что-то новое.
"Завершаем прошлые отношения"
Письмо обиды удалось написать только одно :))) Это то, что я успела на куролесить за последний год... зачем-то... балда...
Хотя действительно, обид уже давно нет. Всё это я уже проходила, расписывала, забыла и отпустила.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:15
Как обычно, заболталась в контакте...
2. Сегодня я встала...
06:10
по будильнику
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: творог, мёд, кефир, отруби, витаминки
Обед в школе: квашеная капуста, хлеб, чай с булочкой
Обед дома: гречка, сыр, морковка по-корейски, зефирка
Перекус: блин, зефир, чай
Ужин: яблоки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Коричневое платье, фиолетовая водолазка, украшения
5. Что я сегодня сделала для себя?
На руки и лицо наносила масло, на работе руки мазала бальзамом, сделаю маску для волос
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Очень интересные были уроки по русским князьям - ученики работали самостоятельно, с небольшими подсказками. После уроков учила мальчишек рисовать - открылись новые таланты :))) Вечером Саша починил мне дверцы кухни - в общем, день был хороший, всё вокруг чинилось и помогалось.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю учеников за спокойный день и интересное занятие по истории.
2. Благодарю всех, кто сегодня почувствовал себя "китайскими рабочими" - весь урок вырезали портреты князей.
3. Благодарю Ольгу за задание писем обиды.
4. Благодарю маму за то что, позвонила и пожурила за то что во всех моих окнах горит свет, а электричество надо экономить.
5. Благодарю плотника-сантехника, который сегодня починил дверь в класс. А ведь её вчера раскурочили "мама не горюй".
6. Благодарю Сашу, Алексея и Эмиля за то что остались учиться рисовать и преуспели, кстати, в этом.
7. Благодарю Сашу за починку кухонных дверей, за беседу за чашкой чая.
8. Благодарю всех, кто сегодня мне помогал. Вот вроде так, по мелочи... Маша поставила народ на питание, Коля цветы полил, но это настолько балансировало мой день. Это так нужно - помощь других людей.
9. Спасибо Александру за то что отвез буклеты "Большая перемена" в 61 школу. Я действительно думаю, что идея народных игр может распространиться по школам. Это было бы здорово!
10. Спасибо дому за то что он действительно стал моим домом. Сегодня я это почувствовала.
"Мои цели"
1. Похудеть на 10 кг
Пропал живот. Уменьшились порции.
11:5
2. Соблюдать режим дня: подъем 6.00, отбой 22.00
Пока висят долги по работе, не видать мне отбоя в 22.00
3. Научиться готовить 10 ведических блюд
Сегодня пекла блины без яиц. Ржаные, с корицей и сахара не было :)))
Самой уже поздновато по времени было есть, а гость ничего не сказал. Наверно не понравились.
4. Наладить отношения с родителями
С мамой теперь созваниваемся ежедневно, обмениваемся новостями. Она мне рассказывает новости фигурного катания :)))
5. Не копить долги, а делать всё сразу
Охохонюшки... сегодня добавилось задание "проверить журналы за последние 2 года", кому-то за последние 5 лет. Проверка, будь она не ладна.
Завтра выверю программы, сделаю пару бессмысленных, но обязательных дел... вообще категория "бессмысленных, но обязательных дел" меня вымораживает. Я физически себя плохо начинаю чувствовать. любое действие, разговор должны иметь смысл и цель. В идеале, я должна научиться, или узнать, или почувствовать что-то новое.
"Завершаем прошлые отношения"
Письмо обиды удалось написать только одно :))) Это то, что я успела на куролесить за последний год... зачем-то... балда...
Хотя действительно, обид уже давно нет. Всё это я уже проходила, расписывала, забыла и отпустила.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:15
Как обычно, заболталась в контакте...
2. Сегодня я встала...
06:10
по будильнику
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: творог, мёд, кефир, отруби, витаминки
Обед в школе: квашеная капуста, хлеб, чай с булочкой
Обед дома: гречка, сыр, морковка по-корейски, зефирка
Перекус: блин, зефир, чай
Ужин: яблоки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Коричневое платье, фиолетовая водолазка, украшения
5. Что я сегодня сделала для себя?
На руки и лицо наносила масло, на работе руки мазала бальзамом, сделаю маску для волос
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Очень интересные были уроки по русским князьям - ученики работали самостоятельно, с небольшими подсказками. После уроков учила мальчишек рисовать - открылись новые таланты :))) Вечером Саша починил мне дверцы кухни - в общем, день был хороший, всё вокруг чинилось и помогалось.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю учеников за спокойный день и интересное занятие по истории.
2. Благодарю всех, кто сегодня почувствовал себя "китайскими рабочими" - весь урок вырезали портреты князей.
3. Благодарю Ольгу за задание писем обиды.
4. Благодарю маму за то что, позвонила и пожурила за то что во всех моих окнах горит свет, а электричество надо экономить.
5. Благодарю плотника-сантехника, который сегодня починил дверь в класс. А ведь её вчера раскурочили "мама не горюй".
6. Благодарю Сашу, Алексея и Эмиля за то что остались учиться рисовать и преуспели, кстати, в этом.
7. Благодарю Сашу за починку кухонных дверей, за беседу за чашкой чая.
8. Благодарю всех, кто сегодня мне помогал. Вот вроде так, по мелочи... Маша поставила народ на питание, Коля цветы полил, но это настолько балансировало мой день. Это так нужно - помощь других людей.
9. Спасибо Александру за то что отвез буклеты "Большая перемена" в 61 школу. Я действительно думаю, что идея народных игр может распространиться по школам. Это было бы здорово!
10. Спасибо дому за то что он действительно стал моим домом. Сегодня я это почувствовала.
"Мои цели"
1. Похудеть на 10 кг
Пропал живот. Уменьшились порции.
11:5
2. Соблюдать режим дня: подъем 6.00, отбой 22.00
Пока висят долги по работе, не видать мне отбоя в 22.00
3. Научиться готовить 10 ведических блюд
Сегодня пекла блины без яиц. Ржаные, с корицей и сахара не было :)))
Самой уже поздновато по времени было есть, а гость ничего не сказал. Наверно не понравились.
4. Наладить отношения с родителями
С мамой теперь созваниваемся ежедневно, обмениваемся новостями. Она мне рассказывает новости фигурного катания :)))
5. Не копить долги, а делать всё сразу
Охохонюшки... сегодня добавилось задание "проверить журналы за последние 2 года", кому-то за последние 5 лет. Проверка, будь она не ладна.