ОТЧЕТ: 4 задание. День 14!
День воскресный. Начался с поездки в "Лада-Ладо. Артель" за Ариниными книжками. Там я провела очень занимательный час за беседой с Виктором.
Потом была в гостях у бабушки, меня кормили супчиком и пересказывали последние новости мира. Бабушка слушает "Маяк" круглосуточно и поэтому о делах России знает всё :))) А еще она выучила правила фристайла и санного спорта :)))
Сделала бабушке массаж.
Поехала домой. Дикие косматые животные были загнаны в ванну и подстрижены ножницами, теперь это два смиренных чуть-погрызенных грустных лысеньких котёнка.
Начала ванну убирать, заодно помыла полы во всей квартире.
Пошла к маме за мёдом, оказалось она мне платье сидит шьёт - так приятно :))) Скоро обновка! Папа сидел на диване и смотрел биатлон... я подкралась, вцепилась в ступни и начала их выкручивать и разминать. Папа кряхтел, но терпел дочкины издевательства :)))
Домой мне мама естественно наложила еды...
А дома я кааааак написала "письмо обиды" маме, оказалось что я её просто невероятно люблю :))) Мама - это мой надёжный тыл!
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Медитацию скачала, включу перед сном. Завтра напишу впечатления. Практику поклонов сделала. Первый раз кланяться было нелепо и неудобно, а потом нашлись нужные слова :)))
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:30
Хотя вечером еще поспала с 19.30 до 21.00
2. Сегодня я встала...
08:05
Со второй попытки.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: кофе и плюшки (спасибо Карине)
Обед у бабушки: супчик, маринованные грузди, манник.
Ужин: мамина треска, сыр масдам, чай печенюшки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Коричневое платье, дома аладинки с футболкой, так как занималась гимнастикой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Написала посанку по поводу того бардака, что твориться у меня в голове и в чувствах. Вроде разложила всё по полочкам :))) Слава Богу, знаний уже достаточно чтобы понять, что происходит на самом деле и что с этим делать :)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Сегодня был день встречи с родными и наведение порядка дома. Очень тихий и родный день.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Карину за оставленные плюшки. Что ни говори, а вкусный завтрак всегда даёт заряд на весь день.
2. Благодарю Виктора за информацию по семинару Арины и очень занимательный разговор. Много интересного узнала.
3. Благодарю Арину за переданные книги.
4. Благодарю бабушку за тёплый приём, обед, возможность попрактиковаться в массаже, почувствовать себя любимой внучкой.
5. Благодарю мамочку за ужин, за то что она шьёт мне красивое зеленое платье с пиджаком.
6. Благодарю папу за то что отдался в мои пока неопытные массажные руки, кряхтел, но терпел :)))
7. Благодарю своих кошек за то что они относительно спокойно дали себя постричь. Отделалась парой царапин на руках и животе.
8. Благодарю свою дурную голову, которая рукам покоя не даёт. Уборка после стрижки переросла во всеобщую уборку квартиры.
9. Благодарю Диму, который в своё время научил писанки писать, теперь эта техника хорошо пригождается мысли на место ставить.
10. Благодарю погоду за снегопад :)))
"Мои цели"
1. Похудеть на 10 кг
Провал. Плюшки 10:2
2. Соблюдать режим дня: подъем 6.00, отбой 22.00
Тоже пока ничего.
3. Научиться готовить 10 ведических блюд
Сегодня питалась у бабушки и мамы, не до готовки.
4. Наладить отношения с родителями
Хооо!!! Массаж бабушке, потом примерка маминого платься, папе массаж стоп. Эта цель сегодня на 5 баллов :)))
5. Не копить долги, а делать всё сразу
Еще один день потерян для написания отчета по Проектной деятельности в школе. Найдёнова меня убьёт.
"Ссылки на фото"
Это мой папа
http://cs11394.vk.me/u797728/129627512/y_bce521f9.jpg
Потом была в гостях у бабушки, меня кормили супчиком и пересказывали последние новости мира. Бабушка слушает "Маяк" круглосуточно и поэтому о делах России знает всё :))) А еще она выучила правила фристайла и санного спорта :)))
Сделала бабушке массаж.
Поехала домой. Дикие косматые животные были загнаны в ванну и подстрижены ножницами, теперь это два смиренных чуть-погрызенных грустных лысеньких котёнка.
Начала ванну убирать, заодно помыла полы во всей квартире.
Пошла к маме за мёдом, оказалось она мне платье сидит шьёт - так приятно :))) Скоро обновка! Папа сидел на диване и смотрел биатлон... я подкралась, вцепилась в ступни и начала их выкручивать и разминать. Папа кряхтел, но терпел дочкины издевательства :)))
Домой мне мама естественно наложила еды...
А дома я кааааак написала "письмо обиды" маме, оказалось что я её просто невероятно люблю :))) Мама - это мой надёжный тыл!
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Медитацию скачала, включу перед сном. Завтра напишу впечатления. Практику поклонов сделала. Первый раз кланяться было нелепо и неудобно, а потом нашлись нужные слова :)))
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:30
Хотя вечером еще поспала с 19.30 до 21.00
2. Сегодня я встала...
08:05
Со второй попытки.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: кофе и плюшки (спасибо Карине)
Обед у бабушки: супчик, маринованные грузди, манник.
Ужин: мамина треска, сыр масдам, чай печенюшки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Коричневое платье, дома аладинки с футболкой, так как занималась гимнастикой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Написала посанку по поводу того бардака, что твориться у меня в голове и в чувствах. Вроде разложила всё по полочкам :))) Слава Богу, знаний уже достаточно чтобы понять, что происходит на самом деле и что с этим делать :)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Сегодня был день встречи с родными и наведение порядка дома. Очень тихий и родный день.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Карину за оставленные плюшки. Что ни говори, а вкусный завтрак всегда даёт заряд на весь день.
2. Благодарю Виктора за информацию по семинару Арины и очень занимательный разговор. Много интересного узнала.
3. Благодарю Арину за переданные книги.
4. Благодарю бабушку за тёплый приём, обед, возможность попрактиковаться в массаже, почувствовать себя любимой внучкой.
5. Благодарю мамочку за ужин, за то что она шьёт мне красивое зеленое платье с пиджаком.
6. Благодарю папу за то что отдался в мои пока неопытные массажные руки, кряхтел, но терпел :)))
7. Благодарю своих кошек за то что они относительно спокойно дали себя постричь. Отделалась парой царапин на руках и животе.
8. Благодарю свою дурную голову, которая рукам покоя не даёт. Уборка после стрижки переросла во всеобщую уборку квартиры.
9. Благодарю Диму, который в своё время научил писанки писать, теперь эта техника хорошо пригождается мысли на место ставить.
10. Благодарю погоду за снегопад :)))
"Мои цели"
1. Похудеть на 10 кг
Провал. Плюшки 10:2
2. Соблюдать режим дня: подъем 6.00, отбой 22.00
Тоже пока ничего.
3. Научиться готовить 10 ведических блюд
Сегодня питалась у бабушки и мамы, не до готовки.
4. Наладить отношения с родителями
Хооо!!! Массаж бабушке, потом примерка маминого платься, папе массаж стоп. Эта цель сегодня на 5 баллов :)))
5. Не копить долги, а делать всё сразу
Еще один день потерян для написания отчета по Проектной деятельности в школе. Найдёнова меня убьёт.
"Ссылки на фото"
Это мой папа
http://cs11394.vk.me/u797728/129627512/y_bce521f9.jpg
