ОТЧЕТ: 2 задание. День 10!
В школе было шесть очень интересных, наполненных уроков, обсуждали патриотизм, понятие Родины, смотрели мультик "Сильные духом, крепче стены". Дети всё поняли.
Очень неожиданно сегодня развязался узелок давнишней обиды. Пообщалась с Людмилой Владимировной и поняла, что 7 лет назад она говорила мне обидные слова не со зла, а просто пыталась меня, молодую дурочку, спасти от необдуманных ошибок. Но неблагодарное это дело, я всё равно все ошибки сделала :))) Попросила у Людмилы Владимировны прощения за все те нервы, которые она на меня потратила. Расстались друзьями, она сказала, что я ей почти родственница :))) Ну, да, за её сына за муж собиралась... давно это было. Кажется в другой жизни.
Что еще? В школе схлопотала выговор "за подрывную деятельность авторитету школы" - напечатала отзывы выпускников на ЕГЭ, а этого делать было нельзя. Переживем и это!
Вечером был военный совет перед завтрашним десантом в Самару. Все осознали важность поставленной задачи и поехали по домам вычитывать свои доклады.
Завтра интересный день и очень непредсказуемый :)))
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Состояние организма на данный момент хорошее, ничего не болит, не тянет, не ноет.
Недавно прошла обследование у эндокринолога, так что очень удобная отмазка «лишний вес из-за гормонов» отпала. Прописали йодомарин и фенотропин.
Запланировала поход на консультацию к стоматологу на следующий понедельник.
После операции прошёл почти год, надо бы конечно обследоваться, но боязно. Доживу до мая, там посмотрим.
Телу конечно физической нагрузки не хватает. А ведь есть бесплатный бассейн и уже оплаченный хастл. Осталось выделить под это время.
Стала на работу ходить пешком, а раньше одну остановку ездила на маршрутке.
Режим дня нездоровый, в последние три дня - хронический недосып.
Питание тоже слетело. Получила пару дельных советов, буду применять. Отказываемся от плюшек в пользу тёмного шоколада.
С утра выпить стакан воды - выполняю почти регулярно.
Планирую соблюдать в марте пост. Кто со мной?
Мой идеальный вес 70 кг, сейчас 100… как сказал, мой знакомый «центнер счастья»
Тело своё я не принимаю и не слышу. Печалька :(
Забочусь, объективно только о лице и волосах, остальное по остаточному принципу. Ногти и пятки - просто катастрофа! Планирую до лета укрепить и отрастить волосы до пояса.
А тело моё очень хочет стать легче и гибче.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:40
Прилегла на 15 минут, потом хотела встать и всё доделать и проспала до утра
2. Сегодня я встала...
07:00
Будильник орал, как резаный.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: яблоки, витаминки
Завтрак2: яблоки в школе, чай с шоколадкой Валентины
Обед в школе: гороховая каша и квашеная капуста
Обед дома: грибы, картошка, фасоль, сметана
Ужин: салат из картошки, лука, черемши, огурца и сельдерея со сметаной
Чай с гостями: три пирожка с капустой и курицей
Сейчас стрескала 2 мандарина
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серое приталенное трикотажное платье, павло-посадский платок.
Дома рубаху и сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Пойду голову помою специальным составчиком :)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Всё что задумалось получилось. Хотя и попереживать сегодня пришлось.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Людмилу Владимировну за проставленную медкомиссию.
2. Благодарю Елену Владимировну за то что согласилась меня завтра подменить на уроках.
3. Благодарю Валентину Александровну за то что кормила меня шоколадкой за чай и разговоры.
4. Благодарю завучей за справедливую критику.
5. Благодарю Марафон за постоянное держание в голове целей, благодаря которым я многие вещи делаю сразу, например, на написание контрольной для шестиклассников ушла одна перемена и еще одна чтобы эту контрольную распечатать.
6. Благодарю Полину за пирожки и то что позволила себе сделать медовую ладку.
7. Благодарю Андрея за видео по "Большой перемене". См. в моих видеозаписях.
8. Благодарю маму за платье и опять же переданную еду.
9. Благодарю всю параллель шестых классов за замечательные уроки обществознания сегодня.
10. Благодарю Александра за мультик, который мы смотрели сегодня на обществознании.
"Мои цели"
1. Похудеть на 10 кг
Надо весы что ли завести...
2. Соблюдать режим дня: подъем 6.00, отбой 22.00
По нулям... готовлюсь к конференции
3. Научиться готовить 10 ведических блюд
Салат с черемшой был чистым экспериментом - очень вкусно получилось!
4. Наладить отношения с родителями
Звонила папе, просила помощи, откликнулся, сделает. Маме звонила по поводу "покормить кошек в моё отсутствие" - естественно она согласилась :)))) Спасибо, родителям!
5. Не копить долги, а делать всё сразу
Сегодня дедлайн по конференции, а у меня еще три презентации и доклад! А ведь был месяц на подготовку!
Очень неожиданно сегодня развязался узелок давнишней обиды. Пообщалась с Людмилой Владимировной и поняла, что 7 лет назад она говорила мне обидные слова не со зла, а просто пыталась меня, молодую дурочку, спасти от необдуманных ошибок. Но неблагодарное это дело, я всё равно все ошибки сделала :))) Попросила у Людмилы Владимировны прощения за все те нервы, которые она на меня потратила. Расстались друзьями, она сказала, что я ей почти родственница :))) Ну, да, за её сына за муж собиралась... давно это было. Кажется в другой жизни.
Что еще? В школе схлопотала выговор "за подрывную деятельность авторитету школы" - напечатала отзывы выпускников на ЕГЭ, а этого делать было нельзя. Переживем и это!
Вечером был военный совет перед завтрашним десантом в Самару. Все осознали важность поставленной задачи и поехали по домам вычитывать свои доклады.
Завтра интересный день и очень непредсказуемый :)))
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Состояние организма на данный момент хорошее, ничего не болит, не тянет, не ноет.
Недавно прошла обследование у эндокринолога, так что очень удобная отмазка «лишний вес из-за гормонов» отпала. Прописали йодомарин и фенотропин.
Запланировала поход на консультацию к стоматологу на следующий понедельник.
После операции прошёл почти год, надо бы конечно обследоваться, но боязно. Доживу до мая, там посмотрим.
Телу конечно физической нагрузки не хватает. А ведь есть бесплатный бассейн и уже оплаченный хастл. Осталось выделить под это время.
Стала на работу ходить пешком, а раньше одну остановку ездила на маршрутке.
Режим дня нездоровый, в последние три дня - хронический недосып.
Питание тоже слетело. Получила пару дельных советов, буду применять. Отказываемся от плюшек в пользу тёмного шоколада.
С утра выпить стакан воды - выполняю почти регулярно.
Планирую соблюдать в марте пост. Кто со мной?
Мой идеальный вес 70 кг, сейчас 100… как сказал, мой знакомый «центнер счастья»
Тело своё я не принимаю и не слышу. Печалька :(
Забочусь, объективно только о лице и волосах, остальное по остаточному принципу. Ногти и пятки - просто катастрофа! Планирую до лета укрепить и отрастить волосы до пояса.
А тело моё очень хочет стать легче и гибче.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:40
Прилегла на 15 минут, потом хотела встать и всё доделать и проспала до утра
2. Сегодня я встала...
07:00
Будильник орал, как резаный.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: яблоки, витаминки
Завтрак2: яблоки в школе, чай с шоколадкой Валентины
Обед в школе: гороховая каша и квашеная капуста
Обед дома: грибы, картошка, фасоль, сметана
Ужин: салат из картошки, лука, черемши, огурца и сельдерея со сметаной
Чай с гостями: три пирожка с капустой и курицей
Сейчас стрескала 2 мандарина
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серое приталенное трикотажное платье, павло-посадский платок.
Дома рубаху и сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Пойду голову помою специальным составчиком :)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Всё что задумалось получилось. Хотя и попереживать сегодня пришлось.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Людмилу Владимировну за проставленную медкомиссию.
2. Благодарю Елену Владимировну за то что согласилась меня завтра подменить на уроках.
3. Благодарю Валентину Александровну за то что кормила меня шоколадкой за чай и разговоры.
4. Благодарю завучей за справедливую критику.
5. Благодарю Марафон за постоянное держание в голове целей, благодаря которым я многие вещи делаю сразу, например, на написание контрольной для шестиклассников ушла одна перемена и еще одна чтобы эту контрольную распечатать.
6. Благодарю Полину за пирожки и то что позволила себе сделать медовую ладку.
7. Благодарю Андрея за видео по "Большой перемене". См. в моих видеозаписях.
8. Благодарю маму за платье и опять же переданную еду.
9. Благодарю всю параллель шестых классов за замечательные уроки обществознания сегодня.
10. Благодарю Александра за мультик, который мы смотрели сегодня на обществознании.
"Мои цели"
1. Похудеть на 10 кг
Надо весы что ли завести...
2. Соблюдать режим дня: подъем 6.00, отбой 22.00
По нулям... готовлюсь к конференции
3. Научиться готовить 10 ведических блюд
Салат с черемшой был чистым экспериментом - очень вкусно получилось!
4. Наладить отношения с родителями
Звонила папе, просила помощи, откликнулся, сделает. Маме звонила по поводу "покормить кошек в моё отсутствие" - естественно она согласилась :)))) Спасибо, родителям!
5. Не копить долги, а делать всё сразу
Сегодня дедлайн по конференции, а у меня еще три презентации и доклад! А ведь был месяц на подготовку!