ПРО ЦЕЛИ И ВНУТРЕННЕЕ ДАВЛЕНИЕ
https://www.instagram.com/duchaksvetlana/
В прошлом году я ставила себе цель прочитать 100 книг. Получалось, что в месяц мне нужно было читать по 8-9 книг. Или по 2-3 в неделю.
Естественно, следовать плану не всегда получалось. Сбои вызывали недовольство собой и внутреннее давление. Бесило, что не могу сделать то, что придумала сама себе. От недовольства появлялось еще больше внутреннего сопротивления.⠀
В этом году у меня поставлены другие цели. Про книги там ни слова. Но в конце февраля я заметила, что успела за пару недель прочитать ту самую месячную норму. Без переговоров с собой, чувства вины и других неприятных вещей.
Было легко и в кайф так, что я даже сразу не поняла, как так вышло. А сейчас думаю, что дело как-раз таки в отсутствие жесткой необходимости делать это. Есть удовольствие от процесса, а вот самоуничижения по поводу отставания от нормы нет.
Осталось понять, как использовать этот механизм. Чтобы и в кайф, и цели достигались.
А как у вас дела с целями и внутренним сопротивлением?