Как неизбежно добиться желаемого результата?
Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.
Эбен Паган (известный также как Дэвид ди Анджело), в своем тренинге Man Transformation поделился идеей «неизбежного успеха».
Про то, как добиваться результатов, добиваться успеха говорится очень много. Один из двух основных способов - постановка целей. В большинстве случаев - это очень хороший способ добиться желаемого. Другой способ - решение проблем. Оказывается, около 80% людей не резонируют с постановкой целей, им не нравится эта идея, они больше заинтересованы в решении проблем.
Вообще-то, мы все пользуемся двумя этими способами - и постановкой целей, и решением проблем. Достигаторы осознают, что они хотят, смотрят в будущее, определяют, каким образом этого можно достичь. Решатели проблем мысленно переносятся в будущее и из этой перспективы определяют, какие проблемы им нужно решить, чтобы достичь этой точки, этого результата.
Это две различные стратегии. Но есть еще один способ - «неизбежное» мышление. Чтобы им воспользоваться задавайте себе вопрос «Как можно добиться того, чтобы желаемый мною результат неизбежно наступил (стал неизбежным)?»
Это не цель, которую необходимо достичь, это не проблема, которую надо решить. Это то, что должно наступить неизбежно.
«Как мне сделать наступление результата неизбежным?» - почаще задавайте себе этот вопрос. Когда вы себе так спрашиваете, ваш разум направляется по совершенно другому пути, приходят совсем другие идеи.
Неизбежность достигается тем, что вы создаете такие условия, что желаемый результат при этом возникает автоматически. Именно так поступал знаменитый создатель недирективного гипноза Милтон Эриксон. Он не спрашивал у пациента, что у него произошло в детстве, что могло бы вызвать эту проблему, в общем не копался в прошлом, как любят делать большинство психотерапевтом. Он просто создавал такие условия, при которых проблема неизбежна решалась сама.
Например, у него на приеме был пациент, страдающий алкоголизмом: «Я просто не могу ничего с собой поделать, я не могу заставить себя не пить». На что Милтон ответил ему: «Хорошо. Продолжай пить, если ты не можешь остановиться. Но каждый раз, когда тебе захочется снова выпить, ты должен делать это не дома, а дойти до бара минимум в пяти милях от дома, выпить одну рюмку и вернуться домой».
Через некоторое время у пациента пропала тяга к алкоголю - нежелание проходить каждый раз по 5 миль стало сильнее тяги к очередной рюмке.
Милтон Эриксон не говорил «Представь себя в будущем непьющим», он не говорил «Сопротивляйся своему желанию выпить». Он создал условия, при которых желаемый результат наступил автоматически.
Да, возможно, те условия, которые вам придется создать, чтобы получить желаемый результат, будут некомфортными. Возможно, вам даже придется сделать так, чтобы вы испытывали боль (физическую или психологическую), если не выполните их - проще говоря, назначать себе штраф за невыполнение того, что нужно сделать. Но зато вы точно получите желаемый результат.
К способам сделать что-либо неизбежным относятся также:
1) найти ментора или коуча,
2) участие в мастер-группах (если в них есть хоть какая-то ответственность за то, что вы делаете или не делаете),
3) публичное заявление о том, что вы сделаете что-либо.
Т.е. внешний контроль и/или ответственность перед другими обычно сильно повышают мотивацию к действию.
Вот такой достаточно интересный способ достигать цели. Пользуйтесь и делитесь результатами )
