Про широкую кость, наследственность и спорт
Обещая keep in touch, а за неделю так ничего толкового и не написа. Исправляюсь. Сегодня хочу поговорить о спорте, питании, лишнем весе и прилагающихся вопросах...
Начну издалека. Я никогда не была худой. Ну может быть лет с 7 до 9 только. Во-первых, потому что всегда
была не дура посеть а, во-вторых, с детсва мне говорили, что я никогда не буду тощей, наследственность, широкая кость и тд. А я идиотка верила. Да, я и сейчас понимаю, что тонкой и высокой как балерина мне не быть, но быть толстой я тоже не хочу.
На протяжении нескольких лет я вела как я думала борьбу с лишним весом. Пару дней на диете-ленивые попрыгивания на фитболе в зале, а потом снова - сладенькое, жирненькое, домашненькое и такое вкусненькое. Отдельно напишу про годы в институте: это время не отличалось правильными пищевыми привычками и физическими нагрузками: сидячий образ жизни, чай с ватрушками и пицца по выходным. ну кому это принесет здоровье. Да еще и на физкультуру ходить было не комильфо. Одна
моя подруга недавно сказала, в институте мы все были жирными) И это правда так. 80% девчонок постройнели и похорошели, в 25 выглядят лучше, чем в 17. Я сейча себя очень ругаю, что не превратила спорт в привычку. Очень жалею. Дочь свою даже из-под палки погоню в спортзал. И это при том, что родители всегда пропагандировали здоровый образ жизни, правильное питание и т.д. Но пока сам не убедишься -не поймешь.
Сейчас я с ужасом смотрю на свои фото пятилетней давности. Как можно было быть такой свиньей не имея особо забот, проблем со здороьем и имея кучу времени? Я не понимаю. И это при том, чтот я всегда себя считала охуенной красивой, за мной ухаживали парни, проявляли знаки внимания и т.д. Я просто в шоке. Это ж надо быть таким самоувереннным жиртрестом. Сейчас я покажу фото и вы все поймете. На фотографиях мне 19-21 год. Румяная, что еще сказать.
Здесь я как будто беременная. 6-ой месяц как мимум. Хотя до появления Ульяны остается 3 года. Но задуматься пока в голову не приходит.
Это мои "любимые фото". Наш с Сережей отдых в Турции в 2008 году, когда после 10-дневной поездки "на память" я привезла 5 кило и эти чудные фото. До сих пор любуюсь. Слоненок "на морях".
Тарелки- наше все. Вот чем мы занимались кроме секса.
Стыдно но видно. Не могу не разместить. Пусть мне будет совестно за это всю жизнь.
После института в моей жизни наступила следующая глава - я вышла замуж и "на нервах" немного похудела, что пошло мне на пользу.
Но медовый месяц в Италии, "пиццаньки и пастоньки" не могли не оставить след на моей фигуре. Я поправилась на 4 кг и с таким же весом "вошла" в неожиданную бременность. Нужно отдать должное, за беременность я сильно не поправилась, набрала максимум 10 кг, ранний токсикоз и обдуманное питание не дали мне раскабанеть до невиданных размеров. После того, как родилась Ульяна, я сразу очень похудела: несколько месяцев нао вощных бульонах, телятине и гречке (стандартный набор кормящей) позволили мне стать еще худее, чем до беременности.
Вообще в моем случае, я так понимаю, похудеть мне очень помогло грудное вскармливание. Видимо, много энергии уходило на выработку молока. Я ела почти все, что хотела и похудела заметно. Но тонус кожи и общее ощущение было не то. Когда я законила кормить ребенка, я уже знала, что и как хочу делать. Я бежала, нет, летела в спортзал. Это было сразу после новогодних праздниках, оливье уже отложилось лишними килограммами на талии, я чувстовала тяжесть и дискомфорт. Мне надоело выбирать удачные ракурсы для фото, надоело выбирать удачные и неудачные фасоны. Просто наоело.
Первый раз я пришла в спортзал 11 января, там было пусто, но не грустно. Для меня все было впереди. Сначала я чувствовала себя расплатстанным на тренажерах птеродактелем, но со временем появлялась увереннность в действиях и гордость за свои достижения. Отдельно хочу сказать, что стимулом для меня была Сережина двоюродная стестра, которая похудела со 100 до 55 кг. Это ГЕРОЙ, других слов у меня нет. Фото прилагаю.
На сегодняшний день прошло полтора месяца, но результаты впечатляют даже меня. Я вижу мышцы, вижу, как уходят обьемы и вещи, которые были впритык, становятся как раз. В конце концов, я начала покупать себе детские вещи) Я ловлю восхищенные и удивленные взгляды. Знакомые замечают изменения и делают комплименты. Это так круто и так стимулирует. Все мои походы в зал до этого нервно курят в сторонке. Как же я кайфую от результата и от понимания того, что будет еще круче. Да, сейчас я занимаюсь 4-5 раз в неделю. Да, я устаю, как раб на галере. Да, я не ем жареное, жирное, булки и многое другое. Да, у меня уменьшилась грудь. Но как же круто мать его быть худой. Как же круто слышать "Давайте помогу донести сумки, не должна такая хрупкая девушка баулы таскать". Как же круто, когда тренер после полутора месяцев в зале ставит тебя в пример, а девчонки в зале не верят, что у тебя есть ребенок. Как круто, когда муж смотрит горящими глазами и говорит, что теперь точно начнет заниматься. Как круто понимать, что у тебя маленький ребенок и даст Бог будут еще, а ты дашь фору 18-летним!
Для сравнения - август 2012, еще полтора месяца назад я была такой, если не больше после НГ, просто свежее фото не нашлоась:
И напоследок прау сегодняшних фото:
Так что хочу сказать всем: "Никогда не поздо и не рано, не верьте рассказкам и поверьям. Трудитесь и старайтесь!" Я еще далеко не в идеальной форме, но обязательно буду! Ура!!!
Начну издалека. Я никогда не была худой. Ну может быть лет с 7 до 9 только. Во-первых, потому что всегда
была не дура посеть а, во-вторых, с детсва мне говорили, что я никогда не буду тощей, наследственность, широкая кость и тд. А я идиотка верила. Да, я и сейчас понимаю, что тонкой и высокой как балерина мне не быть, но быть толстой я тоже не хочу.
На протяжении нескольких лет я вела как я думала борьбу с лишним весом. Пару дней на диете-ленивые попрыгивания на фитболе в зале, а потом снова - сладенькое, жирненькое, домашненькое и такое вкусненькое. Отдельно напишу про годы в институте: это время не отличалось правильными пищевыми привычками и физическими нагрузками: сидячий образ жизни, чай с ватрушками и пицца по выходным. ну кому это принесет здоровье. Да еще и на физкультуру ходить было не комильфо. Одна
моя подруга недавно сказала, в институте мы все были жирными) И это правда так. 80% девчонок постройнели и похорошели, в 25 выглядят лучше, чем в 17. Я сейча себя очень ругаю, что не превратила спорт в привычку. Очень жалею. Дочь свою даже из-под палки погоню в спортзал. И это при том, что родители всегда пропагандировали здоровый образ жизни, правильное питание и т.д. Но пока сам не убедишься -не поймешь.
Сейчас я с ужасом смотрю на свои фото пятилетней давности. Как можно было быть такой свиньей не имея особо забот, проблем со здороьем и имея кучу времени? Я не понимаю. И это при том, чтот я всегда себя считала охуенной красивой, за мной ухаживали парни, проявляли знаки внимания и т.д. Я просто в шоке. Это ж надо быть таким самоувереннным жиртрестом. Сейчас я покажу фото и вы все поймете. На фотографиях мне 19-21 год. Румяная, что еще сказать.
Здесь я как будто беременная. 6-ой месяц как мимум. Хотя до появления Ульяны остается 3 года. Но задуматься пока в голову не приходит.
Это мои "любимые фото". Наш с Сережей отдых в Турции в 2008 году, когда после 10-дневной поездки "на память" я привезла 5 кило и эти чудные фото. До сих пор любуюсь. Слоненок "на морях".
Тарелки- наше все. Вот чем мы занимались кроме секса.
Стыдно но видно. Не могу не разместить. Пусть мне будет совестно за это всю жизнь.
После института в моей жизни наступила следующая глава - я вышла замуж и "на нервах" немного похудела, что пошло мне на пользу.
Но медовый месяц в Италии, "пиццаньки и пастоньки" не могли не оставить след на моей фигуре. Я поправилась на 4 кг и с таким же весом "вошла" в неожиданную бременность. Нужно отдать должное, за беременность я сильно не поправилась, набрала максимум 10 кг, ранний токсикоз и обдуманное питание не дали мне раскабанеть до невиданных размеров. После того, как родилась Ульяна, я сразу очень похудела: несколько месяцев нао вощных бульонах, телятине и гречке (стандартный набор кормящей) позволили мне стать еще худее, чем до беременности.
Вообще в моем случае, я так понимаю, похудеть мне очень помогло грудное вскармливание. Видимо, много энергии уходило на выработку молока. Я ела почти все, что хотела и похудела заметно. Но тонус кожи и общее ощущение было не то. Когда я законила кормить ребенка, я уже знала, что и как хочу делать. Я бежала, нет, летела в спортзал. Это было сразу после новогодних праздниках, оливье уже отложилось лишними килограммами на талии, я чувстовала тяжесть и дискомфорт. Мне надоело выбирать удачные ракурсы для фото, надоело выбирать удачные и неудачные фасоны. Просто наоело.
Первый раз я пришла в спортзал 11 января, там было пусто, но не грустно. Для меня все было впереди. Сначала я чувствовала себя расплатстанным на тренажерах птеродактелем, но со временем появлялась увереннность в действиях и гордость за свои достижения. Отдельно хочу сказать, что стимулом для меня была Сережина двоюродная стестра, которая похудела со 100 до 55 кг. Это ГЕРОЙ, других слов у меня нет. Фото прилагаю.
На сегодняшний день прошло полтора месяца, но результаты впечатляют даже меня. Я вижу мышцы, вижу, как уходят обьемы и вещи, которые были впритык, становятся как раз. В конце концов, я начала покупать себе детские вещи) Я ловлю восхищенные и удивленные взгляды. Знакомые замечают изменения и делают комплименты. Это так круто и так стимулирует. Все мои походы в зал до этого нервно курят в сторонке. Как же я кайфую от результата и от понимания того, что будет еще круче. Да, сейчас я занимаюсь 4-5 раз в неделю. Да, я устаю, как раб на галере. Да, я не ем жареное, жирное, булки и многое другое. Да, у меня уменьшилась грудь. Но как же круто мать его быть худой. Как же круто слышать "Давайте помогу донести сумки, не должна такая хрупкая девушка баулы таскать". Как же круто, когда тренер после полутора месяцев в зале ставит тебя в пример, а девчонки в зале не верят, что у тебя есть ребенок. Как круто, когда муж смотрит горящими глазами и говорит, что теперь точно начнет заниматься. Как круто понимать, что у тебя маленький ребенок и даст Бог будут еще, а ты дашь фору 18-летним!
Для сравнения - август 2012, еще полтора месяца назад я была такой, если не больше после НГ, просто свежее фото не нашлоась:
И напоследок прау сегодняшних фото:
Так что хочу сказать всем: "Никогда не поздо и не рано, не верьте рассказкам и поверьям. Трудитесь и старайтесь!" Я еще далеко не в идеальной форме, но обязательно буду! Ура!!!