Последствия шанкх-прокшаланы

[surya_namaskara]

2 дня назад сделала шанкх-прокшалану. Теперь после еды немного покалывает желудок. Опытные практики посоветуйте, пожалуйста, нормально ли это и чем это может быть вызвано?

Comments

[play_this_game]

был три дня на даче...хотел там сделать...но не успел купить все ингредиенты....значит так надо было....придется в мегаполисе...а правда что весь день забирает?..если с семи утра начать советуют?

потрясающий дизайн и юзерпики....

[surya_namaskara]

у меня занял весь процесс часа 3,5. Но, говорят, что это только по первости так. А насчет целого дня... просто после шанкх-пракшаланы лучше отдохнуть немного, дома спокойно посидеть и ничего не делать.... и наслаждаться ощущение легкости и спокойствия в своем теле :)

[play_this_game]

сегодня сделал прокшалану...такая легкость....ем рис с морковью...но его на долго не хватит...посоветуй пожалуйста чем можно питаться ближайшие сутки....я мясоед(ужасно звучит)...но хотелось бы немного отдохнуть от трупов....молочные продукты не предлагать...)))..заранее благодарю...))

[surya_namaskara]

лучше первые сутки один рис с гхи есть, к вечеру - йогурт (живой) чтобы новую микрофлору заселить, затем несколько дней моно-диета - то есть 1-2 продукта в день - лушче всего крупы и овощи/фрукты... ну и конечно никагого алкоголя и мяса!

[play_this_game]

спасибо....)))...я прошлым летом пытался вегетерианить.....но больше 2 недель не получилось.....хлопотно...особенно когда живешь с устоявшимися мясоедами...нужно уметь восполнять недостаток мяса....но рыбу нужно есть обязатель.....))

[margilina]

а я никак не могу решиться на эту процедуру...скажите, может случиться такое, что вода не выйдет?...меня вот именно этот факт останавливает...

[play_this_game]

хахахаххахах...у меня были такие же опасения....)))...но нет всё вышло...)))вода ж с солью..поэтому всё выйдет не волнуйтесь...)))..это того стоит..))

[margilina]

))))а как вообще водичка пьётся....солёненькая? мне кажется она у меня выйдет тем же путём, что и войдёт...пардон, блевануть, не хочется???

[play_this_game]

ну стакане на третьем тянет...)))...но приходится терпеть...)))а так нормуль..думал будет хуже...))

читаника..http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml

но эт для рьянных йогов...для простых смертных есть поправки...)

[margilina]

...так, так, так...о поправках для простых смертных можно поподробней? )))
зы: спасибо за чтиво)))

[play_this_game]

давай мыло\асю я тебе скину файл с инструкцией

[margilina]

257132068
стучи ))

[surya_namaskara]

не выйти вода не может, она может только впитаться в кишечник (в том случае если она пресная) - вот поэтому мы ее и соленую пьем, чтобы не впитывалась.
До первых "позывов к выходу воды" обычно нужно выпить стаканов 4-5, зато потом как все пойдет - только и будете успевать до нужного места добегать.... :)

[margilina]

4-5 стаканов...бррр...
ах как же решиться!!!
спасибо за разъяснения))