День без фиксаций и ОзВ - просто самоубийство
Стало интересно зафиксировать, чем сегодняшний день отличается от предыдущих.
1) Я не сделала ОзВерядку утром (до этого за 3 месяца пропустила всего 3 раза).
2) Сегодня почти не было фа. Только теннис - всего час, из которого играла полчаса вялую игру с другим мж, и бегала там только 30 минут (обычно хочется хотя бы поприседать, поподнимать штангу)
3) Ни разу не выписала желаний (я часто спонтанно спрашиваю себя, что хочу)
4) В комнате бардак, и утром я не стала как обычно смотреть, есть ли что-нибудь что могу разобрать. (Мне нравится утром после озверядки класть вещи по удобным местам, возникает вв нового дня без бардака)
5) Не драчила (до этого драчила почти каждый день)
6) Не порождала ОзВ почти (я порождаю ОзВ каждый день. А сегодня я породила только 10 ОзВ)
7) Не опыляла ничего (до этого опыляла каждый день)
8) Не делала записей почти (я всегда таскаю с собой тетрадь и делаю записи)
9) Не делала фиксаций (фиксации хочется делать каждый день, хотя бы раз в 5 минут или 10, или фиксировать, сколько времени уходит на какие дела)
10) Ничего не учила. Вчера учила японский, до этого что-то еще. А сегодня даже не хотелось ничего учить.
11) не работала (обычно я каждый день что-нибудь делаю по одной из работ)
Вот это - настоящее открытие. И от него сейчас возникает предвкушение. Я думала, день без фиксаций и ОзВ уменьшается в 2 раза и в целом не меняет интенсивность. Он уменьшился как минимум 4 раза! У меня действительно впч, что я прожила сегодня только 4 часа почти ненасыщенной жизни.
Чем сегодня занималась:
1) Ездила в смотреть землю 1 час .
2) Делала разбор с К (около 3 часов наверное всего вместе)
3) Играла в теннис (1 час) + делала впиндюривание ясности там и на улице
4) Лазила по блогам и почте 1 час
5) Лазила по инету по разным причинам, в целом бесполезно (настройка компа, разговор в скайпе) 1 час
6) Читала 2 часа
7) Смотрела фильм 30 минут
Получается что-то непонятное. Из 14 часов бодрствования 3.5 часов просто потеряно. Просрано. При фиксациях теряется максимум час, и то я знаю, что в это время куда-то шла, ничего не делала, напр, слушала музыку. И то, чем я занималась, не дало никакой насыщенности. От того, что у меня так прошел день, радостно. Теперь я понимаю, что происходит. И я считаю, что так жить - самоубийство. Каждый день, когда я встану и не сделаю ОзВерядку - я самоубийца. И не порождать ОзВ - самоубийство. Я как раз вчера думала, что моя жизнь - ненасыщенна, что я вялая, что моя жизнь - это какой-то неполноценный огрызок, что я часто себя обманываю. А по сравнению с сегодняшним днем мне та жизнь кажется насыщенной.
План действий простой =)
1) Спать лечь до 11
2) Утром ОзВерядка
3) Опылять
4) Выискивать радостные желания
5) В течение дня делать фиксацию того, сколько я трачу времени на какое дело
6) Выделенное время на почту и блоги
7) Порождение ОзВ и устранение НО
8) Разные ФА и обучение
9) Никакого бардака
Ща писала и вдруг поняла, что вот еще одно следствие такого дня - я пишу план на завтра. Почему не начать прямо сейчас? Я могу прямо сейчас выписать желания, порождать ОЗВ, делать фиксации.. В общем, я могу прямо сейчас превратить один вялый тусклый час в 4 часа насыщенной интересной жизни.
***
Через час: в логове чисто, несколько раз опылила шорты, сандали, и диск, сейчас есть предвкушение завтрашнего дня, поделала фа, посмотрела на камни, прочла о том, как заживает сломанная кость. Хуй я когда позволю себе так прожить день.