Беггингу ура!
Еще одна большая радость последних дней - это спорт. Я наконец-то снова вошла в режим, занимаюсь стабильно по 6 раз в неделю. Теперь бегаю по полчаса натощак и чередую это с 40-минутными силовыми тренями для тонуса Джанет Дженкинс. Я бы занималась все 7 дней, но, к сожалению поездки за визами в Мск несколько помешали моим честолюбивым планам. Когда чувствуешь мышцы и усталость после их нагрузки - это такой кайф, что мне непонятно, как люди могут лежать на диване не в состоянии пройти даже 300 метров пешком.
Самое невероятное, что я безумно полюбила бег. Утром бегать в сосновом бору практически в полном одиночестве - большущее удовольствие. Папа предложил купить беговую дорожку, но меня это совершенно не вдохновляет. Весь кайф в улице и свежем воздухе, в сменяющихся пейзажах - так время проходит легко и незаметно. А вот потратить полчаса на элипсоид, уставившись в стену, для меня невероятный подвиг, который случается крайне редко. Уж лучше отпрыгать какое-нибудь из получасовых кардио с Джилл.
Со здоровьем все вроде бы наладилось, вот только переживаю я это время тяжело. Хотя, как ни парадоксально, когда занимаешься гораздо легче. Теперь надо ждать окончания эпопеи, а потом объективно оценивать параметры, вес и прочие показатели. Возможно, когда я вернусь в Мск, мне будет совсем не страшно мерить мои пепе-джинс угрожающе-маленького размера. По крайней мере, я сделаю все для этого возможное.
Пока только чувствую, что хорошо пришли в тонус руки, снова появляется мой любимый рельеф, а вот вен на них и внизу живота еще не видно, что говорит о том, что я все же не в весенней форме.
С питанием все тоже хорошо наладилось, правда, теперь я ем слишком мало. Сидеть на базовом метаболизме с ежедневными тренировками, пусть и не очень тяжелыми, - это все же неправильно и стресс для организма. Но голодаю я совсем не специально, что-то такое случилось, что мне просто не хочется есть и, как ни странно, есть не хочется вовсе не голове, а именно, что животу. То есть я понимаю, что у меня осталось, к примеру, калорий 200, времени 11 вечера, и я бы с удовольствием съела мюсли с молоком, а в животе места нет, и вот если я это съем, то буду чувствовать себя тяжело и дискомфортно. Конечно, можно было бы легко набрать какой-нибудь шоколадной конфетой, но этого в моем рационе практически нет сейчас совсем, и не очень хочется. Возможно, питайся я поинтенсивнее, у меня бы и вес уходил гораздо легче, а так организм притаился. А ведь помню, как зимой съедала со зверским голодом чуть не по 1700 калорий в день, и все равно совершенно не поправлялась, но тогда действительно хотелось есть.
Самое невероятное, что я безумно полюбила бег. Утром бегать в сосновом бору практически в полном одиночестве - большущее удовольствие. Папа предложил купить беговую дорожку, но меня это совершенно не вдохновляет. Весь кайф в улице и свежем воздухе, в сменяющихся пейзажах - так время проходит легко и незаметно. А вот потратить полчаса на элипсоид, уставившись в стену, для меня невероятный подвиг, который случается крайне редко. Уж лучше отпрыгать какое-нибудь из получасовых кардио с Джилл.
Со здоровьем все вроде бы наладилось, вот только переживаю я это время тяжело. Хотя, как ни парадоксально, когда занимаешься гораздо легче. Теперь надо ждать окончания эпопеи, а потом объективно оценивать параметры, вес и прочие показатели. Возможно, когда я вернусь в Мск, мне будет совсем не страшно мерить мои пепе-джинс угрожающе-маленького размера. По крайней мере, я сделаю все для этого возможное.
Пока только чувствую, что хорошо пришли в тонус руки, снова появляется мой любимый рельеф, а вот вен на них и внизу живота еще не видно, что говорит о том, что я все же не в весенней форме.
С питанием все тоже хорошо наладилось, правда, теперь я ем слишком мало. Сидеть на базовом метаболизме с ежедневными тренировками, пусть и не очень тяжелыми, - это все же неправильно и стресс для организма. Но голодаю я совсем не специально, что-то такое случилось, что мне просто не хочется есть и, как ни странно, есть не хочется вовсе не голове, а именно, что животу. То есть я понимаю, что у меня осталось, к примеру, калорий 200, времени 11 вечера, и я бы с удовольствием съела мюсли с молоком, а в животе места нет, и вот если я это съем, то буду чувствовать себя тяжело и дискомфортно. Конечно, можно было бы легко набрать какой-нибудь шоколадной конфетой, но этого в моем рационе практически нет сейчас совсем, и не очень хочется. Возможно, питайся я поинтенсивнее, у меня бы и вес уходил гораздо легче, а так организм притаился. А ведь помню, как зимой съедала со зверским голодом чуть не по 1700 калорий в день, и все равно совершенно не поправлялась, но тогда действительно хотелось есть.