Бег+.
с недавнего времениснова стал бегать, подгружая порванные связки голеностопа.
Растяжение на левой ноге, которое было обычно, обычно же и восстанавливалось, достаточно быстро.
Порвать связки оказалось совсем другое дело.
Год прошёл, а не очень хорошо нога.
Потихоньку подгружаю и могу уже 8-10 км пробежать в более менее темпе.
,
Добавил железо, всё равно надо решать что с ним делать, либо разобрать и продать дешево или заниматься.
Продать дешево всё равно будет долго, а потом такое компактное и хорошее не купить.
Так что целесообразность победила).
Итогом....
В итоге еле ношу ноги в последнее время, всё тело болит.
Но уже двигаться намного легче и быстрее.
Вес пока сгонял плохой жир упал до 74 кг, с почти сотни, очень хорошо.
Теперь нарастает мясо и вес тоже растет.
Теперь вес болтается 76.-78, хотя штаны снова размера 44-46, а майки 52+.
Видеть стал ещё хуже.
Если даю отдых глазам вообще не пользуясь мониторами, смартом и айпадами, становится лучше, но не как в конце 2017-го.
Вот так.
Произошедшие у нас..... изменения выбили меня из медленно ползущего состояния.
Теперь я стал быстрее, надо многое успеть.
Такие дела, да.
это было вчера ночью,но кто ночью читает, даже роботы спят.
Растяжение на левой ноге, которое было обычно, обычно же и восстанавливалось, достаточно быстро.
Порвать связки оказалось совсем другое дело.
Год прошёл, а не очень хорошо нога.
Потихоньку подгружаю и могу уже 8-10 км пробежать в более менее темпе.
,
Добавил железо, всё равно надо решать что с ним делать, либо разобрать и продать дешево или заниматься.
Продать дешево всё равно будет долго, а потом такое компактное и хорошее не купить.
Так что целесообразность победила).
Итогом....
В итоге еле ношу ноги в последнее время, всё тело болит.
Но уже двигаться намного легче и быстрее.
Вес пока сгонял плохой жир упал до 74 кг, с почти сотни, очень хорошо.
Теперь нарастает мясо и вес тоже растет.
Теперь вес болтается 76.-78, хотя штаны снова размера 44-46, а майки 52+.
Видеть стал ещё хуже.
Если даю отдых глазам вообще не пользуясь мониторами, смартом и айпадами, становится лучше, но не как в конце 2017-го.
Вот так.
Произошедшие у нас..... изменения выбили меня из медленно ползущего состояния.
Теперь я стал быстрее, надо многое успеть.
Такие дела, да.
это было вчера ночью,но кто ночью читает, даже роботы спят.