FUCK da ЗОЖ
Завтра к 8 утра в клинику.
Как мог готовлюсь.
Смотрю всё больше и больше людей хватается за поручни ЗОЖ, за фи тнес, за бег и диеты, за красивые баночки, за семинары...
Хотел бы сказал ещё раз.
Ребята!
ПРЕЖДЕ чем пуститься во все тяжкие, потраться время, сделайте диагностику что стало с вашим телом, что оно потянулось к прекрасному.
ВОзможно вкусное из баночек вам совершенно не подходит, может оказаться что бег, техникой которого вы вообще не владеете не принесёт вам пользу, а очень даже наоборот, но вы можете ходить 8-9-10000 шагов в день, гулять вечером минут по 50, это очень хорошая альтернатива!
Отказ от продуктов.
Вы должны понимать от чего стоит отказываться, а что не очень разумно, раз вы это любите. Потому что если проблема в чем-то, и диагностика это покажет, то надо это конкретно решать, а не долбить какую-то другую, которая вообще в другой стороне!
Мужчинам рекомендуется в 40, с 45 лет обязательно проводить обследование.
Можно этого и не делать, но смысл терять комфорт жизни?
Здоровье после 40, 45 становится всё сложнее вернуть, а скорее уже невозможно, так что поддержите в себе хотя бы то что осталось.
На фото мои любимые джинсы.
Весной я их уже не мог носить, хотя похудел, но приходилось расстегивать пуговку верхнюю.
Сейчас, без бег, спорта, но с хорошей едой и даже, убейтесь, с майонезом! эти штаны с меня спадывают!
В настоящее время вес 76.5.
А всё благодаря как раз хорошим врачам Екатеринбургского консультативно-диагностического центра https://ekdc.org/.
Отдельное спасибо главному Серебренникову Валерию Александровичу, Сергею Юрьевичу... если вам удастся попасть к нему, считайте вам не просто повезло, теперь всё будет хорошо! И Елене Викторовне конечно.
Ну и Илье voxpop_66, без которого бы так и думал что все врачи одной зелёнкой мазаны, все хирурги одинаково рассеяны и могут что-то в тебе забыть, что-то недопилить, сказав ты вон какой крепкий, давай без наркоза или сам режь))
Как мог готовлюсь.
Смотрю всё больше и больше людей хватается за поручни ЗОЖ, за фи тнес, за бег и диеты, за красивые баночки, за семинары...
Хотел бы сказал ещё раз.
Ребята!
ПРЕЖДЕ чем пуститься во все тяжкие, потраться время, сделайте диагностику что стало с вашим телом, что оно потянулось к прекрасному.
ВОзможно вкусное из баночек вам совершенно не подходит, может оказаться что бег, техникой которого вы вообще не владеете не принесёт вам пользу, а очень даже наоборот, но вы можете ходить 8-9-10000 шагов в день, гулять вечером минут по 50, это очень хорошая альтернатива!
Отказ от продуктов.
Вы должны понимать от чего стоит отказываться, а что не очень разумно, раз вы это любите. Потому что если проблема в чем-то, и диагностика это покажет, то надо это конкретно решать, а не долбить какую-то другую, которая вообще в другой стороне!
Мужчинам рекомендуется в 40, с 45 лет обязательно проводить обследование.
Можно этого и не делать, но смысл терять комфорт жизни?
Здоровье после 40, 45 становится всё сложнее вернуть, а скорее уже невозможно, так что поддержите в себе хотя бы то что осталось.
На фото мои любимые джинсы.
Весной я их уже не мог носить, хотя похудел, но приходилось расстегивать пуговку верхнюю.
Сейчас, без бег, спорта, но с хорошей едой и даже, убейтесь, с майонезом! эти штаны с меня спадывают!
В настоящее время вес 76.5.
А всё благодаря как раз хорошим врачам Екатеринбургского консультативно-диагностического центра https://ekdc.org/.
Отдельное спасибо главному Серебренникову Валерию Александровичу, Сергею Юрьевичу... если вам удастся попасть к нему, считайте вам не просто повезло, теперь всё будет хорошо! И Елене Викторовне конечно.
Ну и Илье voxpop_66, без которого бы так и думал что все врачи одной зелёнкой мазаны, все хирурги одинаково рассеяны и могут что-то в тебе забыть, что-то недопилить, сказав ты вон какой крепкий, давай без наркоза или сам режь))