Синдром полярной ночи и дефицит витамина "Д".
У нас идёт самое тёмное время года. Темнотища! Нет, фонари, конечно, светят, кто-то уже в лоджиях и перед своими домами-коттеджами украсил кусты рождественскими электрогирляндами, прекрасно освещена недавно реконструированная пешеходная зона. Настоящая полярная ночь, конечно, в Лапландии. Но у них там северное сияние.
Недостаток света и солнца может ощущаться как синдром полярной ночи. Кроме того, возможен дефицит витамина "Д". У меня это обнаружилось год назад, когда врач в платной клинике предложил сделать анализ на витамин "Д", в госсекторе не делают автоматом такого анализа, наверное, дорого стоит. Так вот оказалось, что у меня витамин "Д" на грани дефицита. После двух месяцев приёма витамина "Д" уровень его поднялся. Вообще медики считают, что в наших краях, где в принципе солнца маловато, надо круглогодично принимать этот витамин. Пока принимаю 20 мг, сделаю на днях анализ и посмотрим, надо увеличить дозу или нет. Что-то настроение у меня малость паршивое - синдром полярной ночи даёт знать? А как вы, питерцы, и те, кто живёт севернее, переживаете это тёмное время года? Принимаете ли витамин "Д"?
Недостаток света и солнца может ощущаться как синдром полярной ночи. Кроме того, возможен дефицит витамина "Д". У меня это обнаружилось год назад, когда врач в платной клинике предложил сделать анализ на витамин "Д", в госсекторе не делают автоматом такого анализа, наверное, дорого стоит. Так вот оказалось, что у меня витамин "Д" на грани дефицита. После двух месяцев приёма витамина "Д" уровень его поднялся. Вообще медики считают, что в наших краях, где в принципе солнца маловато, надо круглогодично принимать этот витамин. Пока принимаю 20 мг, сделаю на днях анализ и посмотрим, надо увеличить дозу или нет. Что-то настроение у меня малость паршивое - синдром полярной ночи даёт знать? А как вы, питерцы, и те, кто живёт севернее, переживаете это тёмное время года? Принимаете ли витамин "Д"?