Relax

[sunshine_heart]

Можно час плавать в бассеине и полчаса провести в сауне.

А можно попросить кого-нибудь 10 минут поработать  с твоим телом по методу Александера. Расслабляющий эффект превзойдет все ожидания.

Comments

[gusch]

Это что же за метод такой? И где всё это счастье делается?

[sunshine_heart]

Этому методу нас научила Инесса, преподаватель танго. Мы им заканчиваем каждый урок женской техники.
Объяснять без толку, но при случае могу запросто показать-научить! Это совершенно не сложно. Нужно два человека и коврик :)

А так, Александер - это фамилия. Товарисч жил аж в 19 веке и был актером, австралиец по происхождению, но играл в шекспировском театре.
В какой-то момент у него пропал голос, он стал искать причины, пришел к выводу, что вс из-за зажимов в теле. Стал изучать это и разработал целый метод освобождения от таких зажимов.
Сейчас метод популярен на Западе, в среде танцоров и актеров в основном.
У нас тоже, говорят, известен, но намного меньше, к сожалению :)

[aliz_red_s]

кого-нибудь? звучит уже подозрительно!

[sunshine_heart]

Почему подозрительно? Подругу, маму :)