Путь в тысячу ли начинается с первого шага
Написала в ru_psiholog. Естественно, не все комментарии было приятно читать, но мне бы не понравилось, если бы меня восприняли как жертву обстоятельств. Все таки сопли жевать я изредка буду, куда без этого.
Пока выделю цели, чтоб разобраться в своей истории без 100 грамм.
Исходные данные, с которыми " надо что-то делать":
личные отношения, что наиболее всего волнует и угнетает
1) муж утратил ко мне интерес, как к женщине. я это понимаю, поэтому иногда начинаю с ним ссориться
2) он не высыпается и вообще мало старается быть " в тонусе", думает, что я от него никуда не денусь, я зависима.
3) у меня проблемы со здоровьем, которыми я могу иногда напрягать, добавляя себе очков в копилку зависимости , а не выздоравливаю потому, что
4) иногда ненавижу себя, не ценю себя, совершаю действия во вред организму вопреки рекомендациям врачей
профессиональная сфера:
1) нет работы . нет опыта, в моей области слишком мало вакансий, чтобы позволить себе роскошь думать " и так сойдет"
можно распылиться и написать еще множество пунктов, но не справлюсь, надо с чего-то начать
из этого всего цели:
1) научиться продавать свой труд, знания и навыки
2) вернуть интерес мужа к себе
3) решить проблемы со здоровьем.
Что могу делать сейчас:
перестать относиться к своему телу как к бесконечному ресурсу
перестать ненавидеть себя
начать делать портфолио
Что для этого надо:
здоровый сон
хорошее питание
поставить дедлайны
Если я сорвусь, то... оказывается, имею право на ошибку. Главное, не пребывать в срыве слишком долго.
Пока выделю цели, чтоб разобраться в своей истории без 100 грамм.
Исходные данные, с которыми " надо что-то делать":
личные отношения, что наиболее всего волнует и угнетает
1) муж утратил ко мне интерес, как к женщине. я это понимаю, поэтому иногда начинаю с ним ссориться
2) он не высыпается и вообще мало старается быть " в тонусе", думает, что я от него никуда не денусь, я зависима.
3) у меня проблемы со здоровьем, которыми я могу иногда напрягать, добавляя себе очков в копилку зависимости , а не выздоравливаю потому, что
4) иногда ненавижу себя, не ценю себя, совершаю действия во вред организму вопреки рекомендациям врачей
профессиональная сфера:
1) нет работы . нет опыта, в моей области слишком мало вакансий, чтобы позволить себе роскошь думать " и так сойдет"
можно распылиться и написать еще множество пунктов, но не справлюсь, надо с чего-то начать
из этого всего цели:
1) научиться продавать свой труд, знания и навыки
2) вернуть интерес мужа к себе
3) решить проблемы со здоровьем.
Что могу делать сейчас:
перестать относиться к своему телу как к бесконечному ресурсу
перестать ненавидеть себя
начать делать портфолио
Что для этого надо:
здоровый сон
хорошее питание
поставить дедлайны
Если я сорвусь, то... оказывается, имею право на ошибку. Главное, не пребывать в срыве слишком долго.