Бананово-льняная каша с черносливом
Невероятно полезная и вкусная натуральная каша, абсолютно без термообработки. Её регулярное употребление поможет улучшить состояние волос, кожи и ногтей, очистить организм и просто здорово укрепить иммунитет :))) Ну а бонусом - всё очень-очень быстро и просто ;)
Нам понадобится:
2 ст.л. с горкой семян льна
2 ст.л. хлопьев быстрого приготовления (у меня "5 злаков" Агро-Альянса)
1 банан
3 черносливины
Семена льна замочить на ночь в количестве воды, покрывающем их на сантиметр. Чернослив, если он жёсткий, тоже залить водой и оставить до размягчения. Утром добавить к семенам льна хлопья, порезанный на кусочки банан и пробить всё блендером до однородного состояния. Присыпать сверху нарезанным на небольшие кусочки черносливом - и наслаждаться полезным завтраком :)
Чудесного и полезного аппетита :)
Нам понадобится:
2 ст.л. с горкой семян льна
2 ст.л. хлопьев быстрого приготовления (у меня "5 злаков" Агро-Альянса)
1 банан
3 черносливины
Семена льна замочить на ночь в количестве воды, покрывающем их на сантиметр. Чернослив, если он жёсткий, тоже залить водой и оставить до размягчения. Утром добавить к семенам льна хлопья, порезанный на кусочки банан и пробить всё блендером до однородного состояния. Присыпать сверху нарезанным на небольшие кусочки черносливом - и наслаждаться полезным завтраком :)
Чудесного и полезного аппетита :)