Время для хорошего настроения
Источник картинки http://vk.com/ananas_foto
Мое знакомство с йогой началось в начале лета в прошлом году. Признаюсь, что желание появилось за несколько месяцев до того, как я все таки решилась и сделала первый шаг. Думаю, многие знают поводы, по которым обычно откладываются подобные шаги. То нет подходящих брюк для занятия, то кофточка не подходит, то коврик некогда купить... Все это я тоже проходила. А потом одела то, что нашла в шкафу, коврики, как оказалось, есть и в центре... и с тех пор эти утренние занятия стали для меня и источником хорошего настроения, и способом лучше понять себя, и лекарством от стресса... и как побочный эффект, так говорит наш тренер, возможностью держать свое тело в тонусе.
Необычайно приятны те моменты, когда вдруг (хотя на самом деле, это, конечно, является в полне логичным) чувствуешь, что тело стало гибче, руки сильнее и "уголок" не вызывает страха, уже и на руки хочется встать. Да и поза "героя" правда смахивает на того самого героя, которого по легенде надо из себя сделать... "Треугольник", "воробышек" уже не просто набор звуков, а вполне любимые состояния тела.
Многое осилил, и в тоже время так здорово, что еще многому, очень многому можно и стоит учиться. Есть к чему стремиться...
Ах, да! Улыбка! Куда же без нее? Это было одно из самых "сложных" для меня заданий. =) После "выхода" из "героя", например, улыбаться =) Да-да, непременно улыбаться. На моем же лице, по-видимому, долгое время было заметно напряжение. Освоить улыбку, так сказать, мне помогли замечания тренера. Когда я не улыбаюсь, он говорит: "Лена, веселее" или "Лена, улыбнись", или еще что-то в таком духе. И мне становится не много не по себе, что ко мне всеобщее внимание =) Теперь для меня самое главное в упражнении - это улыбка!
Между прочим, этому учил и Норбеков (может, кто-то читал "Опыт дурака"). Главное - "мышечный корсет" и улыбка. Очень интересно Норбеков рассказывал о своем опыте прибывания в Тибете! Это не пересказать. Почитайте. Про улыбку!
К чему это я? Захотелось поделиться и напомнить. Про улыбку! Улыбайтесь почаще! Вам это ничего не стоит, а рядом человека согреет и даст надежду на успех! Как сказал герой фильма "Силы природы" ("Forces of nature"):
"Все, что мы можем дать дорогому для нас человеку, - это надежду на успех и хорошую погоду"