дышим ровно...
Я считаю ровно до 10, представляя цветные цифры или просто яблоки по количеству цифр, потому как только при таком раскладе я смогу сдержаться и не сделать глупость…
Если есть проблема и проблема отнимает слишком много сил и внимания, человек старается решить ее максимально быстро. Эдакое сбрасывание балласта получается, а если смотреть со стороны, то зачастую сбрасывание балласта происходит в очень неожиданных формах.
И чем больше в человеке неподконтрольных сущностей и эмоций, тем ярче зарево пожара.
Зачастую подобные реакции - следствие того, что тушка и сознание пребывали в длительном стрессе и силами мозга контролировать себя уже не может.
В результате - решение проблемы максимально коротким способом без мысли а чо там дальше у нас.
Резюме, как водится: ловить и фиксить, думать и делать, понимая, откуда ноги растут. А еще, найти кнопку переключения, или просто банально считать до 10. эта прекрасная упражнялочка спасла многих мужчин от хлесткой и звонкой пощечины.