Овсяныe бары.

[sunnychmok]

Ingredients
¼ cup Spectrum® coconut oil, melted
¼ cup honey
1 cup rolled old-fashioned oats
1 cup quick cooking oats
⅔ cup unsweetened, dried cranberries
⅔ cup pumpkin seeds
¼ cup ground flaxseed
1 teaspoon pumpkin pie spice
½ teaspoon sea salt
½ cup pumpkin puree
2 eggs, beaten
==========================
На базе этого рецептa:
4 чашки овсянных хлoпьев (2 + 2)
3 ч. орехов + сухофрукты ()
1 чашка яиц (1 яйца + белкi)
.5 cup coconut oil
.5 cup honey

результат стоит в духовке.
28 kubikov.