зимний детокс. день 6
Нет, я не сдалась, и не надейтесь! тем более что формат моего детокса очень щадящий и сибаритский, я бы сказала.. Теперь -главное вспомнить и поточнее воспроизвести картину.
День 6. С утра сварила овсянку на курином бульоне, и съела около полудня с огромным удовольствием 400 мл( судя по объему чашки). Было офигительно вкусно.Решила, что это моя замена овсяного киселя. Булгур делать не стала. Вообще это одна из моих претензий к детоксу- что надо специально покупать всякие крупы, редкий горох , которые потом непонятно куда деть, если не понравится. С другой стороны- я ж хотела попробовать новое, так? Еще часто там нужны кабачки. Не знаю, как в Москве, но у нас кабачков после Нового года нет. Даже в больших супермаркетах. Есть только у свекрови, но они уже очень твердые, и разрезать их я не могу. Третье, что я не приемлю-жесткая вегетарианская направленность( не считая йогуртов без добавок). Терпеть не могу соевое молоко, которое они весьма рекомендуют. Понравилась идея трюфелей из моркови и орехов-сухофруктов.В связи с отсутствием в хозяйстве блендера пока взяла на заметку и заменила морковным салатом с теми же орехами.
Спокойно сделала мужу говядину в болоньезе- в отличие от курицы, никаких нежных чувств она не вызвала. Вечером вместо супа из запеченных овощей( ага, опять с кабачком!) запекла цветную капусту в молочно-яичной заливке. Душевно поела на ночь)). Ага, еще пила чай и прикусывала медом( гораздо большей столовой ложки исчезло под "Режим гения")). Пила чай с молоком. Практически весь детокс, как и обычно, не пью чистую воду. Бутыль стоит, но в этой мне не нравится вкус.
Бьюти-процедур и фитнеса не было. Из чувств была злость и ярость, немного порефлексировала, стало легче.
Еще хотела с вами поделиться новыми знаниями про талию. На этом же сайте есть 4хнедельная программа "плоский живот". Так вот, ее прелесть в том, что начинается она с теста-определения у себя индекса массы тела, соотношения объемов талии и бедер и толщины кожной складки http://www.jv.ru/goals/program/ploskiy-zhivot/ploski-zhivot1?page=3. Так вот, у вашей покорной слуги в порядке все, кроме кожной складки! И поставленный мне диагноз- это неправильная осанка и растянутая после родов кожа. И для каждого типа нарушений даются свои рекомендации. Так что мне , похоже, пришла пора работать над руками и плечевым поясом.
День 6. С утра сварила овсянку на курином бульоне, и съела около полудня с огромным удовольствием 400 мл( судя по объему чашки). Было офигительно вкусно.Решила, что это моя замена овсяного киселя. Булгур делать не стала. Вообще это одна из моих претензий к детоксу- что надо специально покупать всякие крупы, редкий горох , которые потом непонятно куда деть, если не понравится. С другой стороны- я ж хотела попробовать новое, так? Еще часто там нужны кабачки. Не знаю, как в Москве, но у нас кабачков после Нового года нет. Даже в больших супермаркетах. Есть только у свекрови, но они уже очень твердые, и разрезать их я не могу. Третье, что я не приемлю-жесткая вегетарианская направленность( не считая йогуртов без добавок). Терпеть не могу соевое молоко, которое они весьма рекомендуют. Понравилась идея трюфелей из моркови и орехов-сухофруктов.В связи с отсутствием в хозяйстве блендера пока взяла на заметку и заменила морковным салатом с теми же орехами.
Спокойно сделала мужу говядину в болоньезе- в отличие от курицы, никаких нежных чувств она не вызвала. Вечером вместо супа из запеченных овощей( ага, опять с кабачком!) запекла цветную капусту в молочно-яичной заливке. Душевно поела на ночь)). Ага, еще пила чай и прикусывала медом( гораздо большей столовой ложки исчезло под "Режим гения")). Пила чай с молоком. Практически весь детокс, как и обычно, не пью чистую воду. Бутыль стоит, но в этой мне не нравится вкус.
Бьюти-процедур и фитнеса не было. Из чувств была злость и ярость, немного порефлексировала, стало легче.
Еще хотела с вами поделиться новыми знаниями про талию. На этом же сайте есть 4хнедельная программа "плоский живот". Так вот, ее прелесть в том, что начинается она с теста-определения у себя индекса массы тела, соотношения объемов талии и бедер и толщины кожной складки http://www.jv.ru/goals/program/ploskiy-zhivot/ploski-zhivot1?page=3. Так вот, у вашей покорной слуги в порядке все, кроме кожной складки! И поставленный мне диагноз- это неправильная осанка и растянутая после родов кожа. И для каждого типа нарушений даются свои рекомендации. Так что мне , похоже, пришла пора работать над руками и плечевым поясом.