зимний детокс. день 3

[sunny_30]

С утра чувствовала себя неважно- не выспалась, т.к. накануне долго писала, делала маску. В итоге уснула около 2х ч, плюс просыпалась- Миша капризничал после прививки. Плюс сразу почувствовала мышцы ног- вот тебе и слабенькая тренировка на 10 мин... Тем не менее, расходилась, сделала зарядку. Минус ее в том, что каждый день новые упражнения, и кроме собственно выполнения, еще время тратится на разучивание. Пока сходили за сухофруктами, время подошло к часу дня, я почувствовала классические признаки гипогликемии: слабость, головокружение. Хотя обычно тоже до этого времени ем максимум яблоко( и сладкий чай!). Сделала рисовый пудинг, который на поверку оказался рисовой кашей с корицей и изюмом. у меня она была на обычном молоке, по рецепту- с соевым или миндальным. Мне полегчало, но не слишком. Съела грушу. Потом занялась готовкой.Сделала чечевичный суп, сварила кусок  курицы и цветную капусту. От запаха курицы меня затрясло как голодного неандертальца, и я ее прикончила, едва расправившись с супом. Правда, оставила бульон на выброс, хотя очень хотелось. Извращаться, делая конфеты из хлебных крошек и вываренных фиников, фундука я не стала, и в компании свекрови просто поела фиников и миндаля. С орехами и сухофруктами у меня с советского еще детства такие отношения: могу долго жить без них, зато потом съедаю все закупленное за раз. Вчера это было 50г миндаля и 100г фиников. Получила огромное удовольствие)).
Свекровь, кстати, продолжила наступление на мое "самоистязание" и принесла капустных пельменей. Я убрала их в морозилку. Потом с удовольствием съем)). В общем, классическая ошибка дня: много еды за короткий промежуток времени. Вечером вместо запеченной брокколи был омлет с цветной капустой. Просто песня!!Мммм..
Уснула в 23ч с Мишей. Ах, да, посидела с ним в ванне, и даже удалось релакснуть. Два раза понемногу гуляли(минут по 40), потому что на улице -32с.
Первый день детокса, когда чувствовала себя некомфортно.