ну не хочешь - и не надо :) я же про свое восприятие, для меня это про то, что мы живем в таком мире, где нет правды и нет лжи, нет добра и нет зла, есть только угол под которым снимает камера
я например рассказываю френдессе из России, что вот у нас был теракт, на перекреске по которому я проезжаю почти каждый раз когда еду домой, N убитых, X раненых, я там два раза проехала тем же утром, последний раз за несколько минут до теракта, а моя соседка вернулась домой с двумя дырками от пуль в машине, чудом ее саму не задевших, а френдесса мне на это отвечает, что мол у вас там каждый вторник и четверг теракты, должны были наверное уже привыкнусь... мне нечего возразить, у нас действительно терактов сильно больше, чем хотелось бы, настолько много, что страхи и чувства конкретных людей ничего не стоят, если нет настроенной камеры и хорошего постановщика шоу за ней тогда я себе говорю *это чикаго, детка!* и иду жить дальше свою маленькую жизнь :)
это только пример, возможно слишком драматичный, но у меня таких примеров полные карманы
Эта фраза часть моей объяснительной модели мира :) И конкретно в этом случае, мое "жить свою маленькую жизнь" это было про объяснить френдессе, вежливо и не переходя на личности, что она о**ела мне такое говорить
а знаешь, я тут подумала, что всю жизнь пользовалась фразами-концентратами смыслов, пословицами, поговорками, прибаутками, но раньше этих фраз было больше общепринятых или из семьи, сейчас я все больше замечаю, что для внутренней речи использую больше своих собственных, к которым привязаны мои собственные смыслы. например кроме *Это Чикаго, детка!*, у меня есть фраза -*Саша, ты не справляешься!*, она вообще чисто для внутреннего пользования, и чаще всего я ее себе говорю, когда очень на что то злюсь, меня эта фраза возвращает в точку фиксации, а что вообще тут происходит? и какую задачу надо поставить и решить, и при этом не надорваться? эта фраза позволяет мне переключиться на поиск нормального решения, вместо резких движений или бросков на амбразуру. На злости, в порыве, я могу горы свернуть, не заметив как сама оказалась под этими горами, то есть для меня эта фраза немного волшебная - она с одной стороны не отрицает того что я чувствую *моя злость реальна и легитимна*, с другой позволяет не утонуть в этой злости и не потравить ею всех вокруг. а у тебя есть такие фразы? которые с одной стороны объясняют этот мир, а с другой помогают с ним справляться?
Ты знаешь, сейчас у меня это скорее вопросы: "Что ты чувствуешь? Что с тобой происходит? Чего я хочу?"(т.е. иногда в первом лице к себе, иногда во втором). Или что-нибудь типа: "Да ты моя хорошая... Юль, все в порядке". Ну, и поскольку я в травматерапии, то еще бывает, что себя спрашиваю: "Так, какая это сейчас часть?" Когда эмоции захлестывают, это чаще детская часть. Разъединиться, увидеть, "взять на ручки".
Мне похоже нужна еще одна ступенька, до задавания себе вопросов - ступенька-констатация что, что то идет не так и надо бы повнимательнее туда посмотреть и позадавать вопросы самой себе
И еще я тут подумала, я никогда себя не жалею, мне в принципе недоступны "ты моя хорошая" и "все в порядке", мой максимум это констатировать, что "shit happens", взять себя за руку и пойти искать обходные пути, то есть я могу себе посочуствовать, но не умею жалеть. Наверное мне и не надо, но мысль интересная :)
я же про свое восприятие, для меня это про то, что мы
живем в таком мире, где нет правды и нет лжи, нет добра и нет зла,
есть только угол под которым снимает камера
я например рассказываю френдессе из России, что вот у нас
был теракт, на перекреске по которому я проезжаю почти каждый раз когда еду домой, N убитых, X раненых, я там два раза проехала тем же утром,
последний раз за несколько минут до теракта, а моя соседка вернулась домой
с двумя дырками от пуль в машине, чудом ее саму не задевших,
а френдесса мне на это отвечает, что мол у вас там каждый вторник и четверг теракты, должны были наверное уже привыкнусь...
мне нечего возразить, у нас действительно терактов сильно больше,
чем хотелось бы, настолько много, что страхи и чувства конкретных людей
ничего не стоят, если нет настроенной камеры и хорошего постановщика шоу за ней
тогда я себе говорю *это чикаго, детка!*
и иду жить дальше свою маленькую жизнь :)
это только пример, возможно слишком драматичный,
но у меня таких примеров полные карманы
Reply
Если эта фраза тебе помогает - это здорово. И да, все относительно. Хорошо, что с тобой все в порядке.
Reply
И конкретно в этом случае, мое "жить свою маленькую жизнь" это было про объяснить френдессе, вежливо и не переходя на личности, что она о**ела мне такое говорить
Reply
Снизить накал твоих чувств. Поняла.
Reply
а у тебя есть такие фразы? которые с одной стороны объясняют этот мир, а с другой помогают с ним справляться?
Reply
Или что-нибудь типа: "Да ты моя хорошая... Юль, все в порядке".
Ну, и поскольку я в травматерапии, то еще бывает, что себя спрашиваю: "Так, какая это сейчас часть?" Когда эмоции захлестывают, это чаще детская часть. Разъединиться, увидеть, "взять на ручки".
Reply
И еще я тут подумала, я никогда себя не жалею, мне в принципе недоступны "ты моя хорошая" и "все в порядке", мой максимум это констатировать, что "shit happens", взять себя за руку и пойти искать обходные пути, то есть я могу себе посочуствовать, но не умею жалеть. Наверное мне и не надо, но мысль интересная :)
Reply
Leave a comment