В отпуске я очень много двигалась. И по одежде ощущение, что похудела. А весы-ни фига, даже больше показывают. Все-таки правильно говорят, что надо замерами объемов руководствоваться, а не весом.
Такое бывает при маленьких изменениях. При больших весы покажут, никуда не денутся. И наоборот бывает у меня: вижу - растолстела. На весах то же число. Странно.))
Это да. Но это же так микро... Поэтому для меня это скорее тема про наши глаза. Во-первых, очень внимательные к своему телу, а во-вторых, красота в глазах нашего настроения. Иногда я в зеркале страшная, иногда - красотка.
для меня важнее ощущения, когда речь идет о фигуре: выносливость, скорость, комфорт в теле, чем визуал( ну , крайней мере , без одежды я себя не рассматриваю, а в одежде учусь всяким трюкам, которые ее стройнят)).
Меняется, да, в лучшую сторону, как и качество тела. Так что надо смотреть показатели объемов и массы вместе. В идеале надо вытеснять жир мышцами, что у тебя и произошло.
теперь бы и вне отпуска сохранить много движения и пробежки. Пока, увы, резко снизился этот показатель с выходом на работу... А еще и погода ухудшается, так и прогулки сойдут на нет...
Мы гуляем в любую погоду с мужем, если нет аврала у него на работе. Но сама я была вынуждена отказаться от офисной работы из-за того что не могла совмещать ее с движением. Сильно уставала, пока до дома в спальный район приеду - уже восьмой час, не до зала, только сильно хочется есть и на диван. В выходные тоже просто пресс домашних дел и общения хотелось. В общем, не получалось у меня. Пешие прогулки вроде и были, но мало, не спасало меня это от гиподинамии. Ушла из офиса, стало намного лучше в этом плане, хоть в зал хожу, хоть так больше двигаюсь. Хотя Зеленская может совмещать, после работы сразу то на йогу, то на растяжку, то на бег. И ничего, получается. В этом плане всегда безмерно восхищаюсь ей.
При больших весы покажут, никуда не денутся.
И наоборот бывает у меня: вижу - растолстела. На весах то же число. Странно.))
Reply
Соотношение мышечной и жировой массы меняется, как я понимаю.
Reply
Но это же так микро... Поэтому для меня это скорее тема про наши глаза. Во-первых, очень внимательные к своему телу, а во-вторых, красота в глазах нашего настроения. Иногда я в зеркале страшная, иногда - красотка.
Reply
Reply
Reply
Reply
Но сама я была вынуждена отказаться от офисной работы из-за того что не могла совмещать ее с движением. Сильно уставала, пока до дома в спальный район приеду - уже восьмой час, не до зала, только сильно хочется есть и на диван. В выходные тоже просто пресс домашних дел и общения хотелось. В общем, не получалось у меня. Пешие прогулки вроде и были, но мало, не спасало меня это от гиподинамии. Ушла из офиса, стало намного лучше в этом плане, хоть в зал хожу, хоть так больше двигаюсь. Хотя Зеленская может совмещать, после работы сразу то на йогу, то на растяжку, то на бег. И ничего, получается. В этом плане всегда безмерно восхищаюсь ей.
Reply
Leave a comment