вот мои мотиваторы физической активности
за этот год. Халявлю, пришлось отмечать и вводить даже 15 минутную зарядку.
За тот год.
Обе штуки были размещены на виду, чтобы периодически зацепляться взглядом. Вот и мотивация)). Ну и видно, что проще всего мне заниматься по выходным с утра, ставя занятие делом №1. А если начать его переносить на попозже- чаще всего не занимаюсь вообще. Дело №1 по порядку -самое выполнимое за день, однозначно. Так что ставьте туда самое важное и трудное.
За тот год.
Обе штуки были размещены на виду, чтобы периодически зацепляться взглядом. Вот и мотивация)). Ну и видно, что проще всего мне заниматься по выходным с утра, ставя занятие делом №1. А если начать его переносить на попозже- чаще всего не занимаюсь вообще. Дело №1 по порядку -самое выполнимое за день, однозначно. Так что ставьте туда самое важное и трудное.