Fit to Live
(c) pinterest
Вот уже месяц с поста, в котором я рассказала про Дюкана в моей жизни. Сегодня я с новостями. Я всё еще на нем с 13 августа. Мои успехи: -8 кг. Могли бы быть и лучше, потому что я так и не дошла до спортзала. Но спишем на сумасшедший сентябрь: Фигаро тут, Фигаро там.
Фиксирую каждый день еду, практически не нарушаю.
Сейчас я снова в Питере, на второй фазе осталось не так много, поэтому я подсобралась и питаю надежды еще убрать оставшиеся 2 кг, которые рассчитал мне Дюкан до идеальной формы (это было 10кг). В моей голове это, конечно, все 4, но это уже как пойдет к новому году.
И здесь всё больше тема мотивации. Достаточно часто встречаю много соблазнов, печенек, тортов на дни рождения, но вот держусь всё это время. Осознанно. И осознанное питание, и ясное понимание, зачем я всё это делаю. Год назад, когда я худела на своей диете и гв, это было с целью не навредить Насте. Сейчас - это уже ради себя. Ради того, чтобы в таком прекрасном возрасте быть в такой прекрасной форме. Довольной собой.
А ведь я уже довольна собой, уже настолько, что всё это вопрос поддержания. И я не очень готова возвращаться к той старой форме. Как вы бы не говорили, она мне не так шла, как эта. И размер S мне нравится больше того, вон того ужас какого.
И у меня не фуд-блог, не знаю, делиться ли рецептами дю-хлеба, заварного крема и всяких вкусностей. Пусть сестра, c которой мы проходим этот путь, очень хорошо влияющая на моё движение вперед и сменившая свой размер на меньший, постит у себя в «Заботушке» :))
Как ваши успехи в этом месяце, расскажите!