Дождь...Волейбол...Даёшь 3 км за 12 мин!
Последние дня 3 почти целый день моросит. Я пропадал на работе, ремонтировал компы. У секретаря полетела машина из-за вируса некоего "NetWorm" (кто-то из учителей с флэшки занёс эту грязюльку), переустановил Винду, Офис, Каспера. Вечером как обычно на стадион. На этот раз появилась новая "вещь" ВОЛЕЙБОЛ.
Вчера проиграли по партиям 3:2.
Сегодня я шёл с настроением взять реванш. И мы выиграли....5:0!
Представляете себе пять раз подряд выиграли. Я голос сорвал настолько сильно кричал.
Пришёл домой мокрый, потный, уставший, но такой счастливый.
Спорт -это самое лучшее на свете увлечение.
Но это не всё. Я как правило бегу километра 2. Несколько раз бегал и 7 и 8 км. Но хочется добиться хорошего времени т.е. 3 км за 12 минут.
В университете в середине 90-х был в десятке лучших на факультете и бежал гдето за 12.30.
Сегодня поделил 3 км на 4 и получил дистанцию 750 метров (это большой круг на стадионе Орджоникидзевской)
Взяли с моим другом борцом Якубом Темирхановым хороший темп.
Итого у Якуба 2.40 у меня 2.43.
Если это время умножить на 4 получится как раз 3 км ( если конечно сохранять темп).
В итоге как раз около 12 минут.
Буду стремиться к этому. Через месяц с Якубом побежим 1, 5 км.
Дала аьндале у нас всё получится.
Совсем забыл!
На футбольном поле играли 2 команды. Местная собранная из молодых ребят таланливым тренером Мустафой Оздоевым (отец Магомеда Оздоева из Локо и его личный тренер -прим.Sunja-edu) и команда из селения Барсуки Назрановского раойна. Там было очень много эмоций, крики, свист. ДIамавахийт, ТIатоха, Соцае, Хьаейта, Хьакигбе, Давай, Пас, Гол
В упорной борьбе команда станицы Орджоникидзевской выиграла 3:2.
Оле -оле-оле СЛЕПЦОВСК чемпион!
Вчера проиграли по партиям 3:2.
Сегодня я шёл с настроением взять реванш. И мы выиграли....5:0!
Представляете себе пять раз подряд выиграли. Я голос сорвал настолько сильно кричал.
Пришёл домой мокрый, потный, уставший, но такой счастливый.
Спорт -это самое лучшее на свете увлечение.
Но это не всё. Я как правило бегу километра 2. Несколько раз бегал и 7 и 8 км. Но хочется добиться хорошего времени т.е. 3 км за 12 минут.
В университете в середине 90-х был в десятке лучших на факультете и бежал гдето за 12.30.
Сегодня поделил 3 км на 4 и получил дистанцию 750 метров (это большой круг на стадионе Орджоникидзевской)
Взяли с моим другом борцом Якубом Темирхановым хороший темп.
Итого у Якуба 2.40 у меня 2.43.
Если это время умножить на 4 получится как раз 3 км ( если конечно сохранять темп).
В итоге как раз около 12 минут.
Буду стремиться к этому. Через месяц с Якубом побежим 1, 5 км.
Дала аьндале у нас всё получится.
Совсем забыл!
На футбольном поле играли 2 команды. Местная собранная из молодых ребят таланливым тренером Мустафой Оздоевым (отец Магомеда Оздоева из Локо и его личный тренер -прим.Sunja-edu) и команда из селения Барсуки Назрановского раойна. Там было очень много эмоций, крики, свист. ДIамавахийт, ТIатоха, Соцае, Хьаейта, Хьакигбе, Давай, Пас, Гол
В упорной борьбе команда станицы Орджоникидзевской выиграла 3:2.
Оле -оле-оле СЛЕПЦОВСК чемпион!