Oct 25, 2012 14:53
седня 5 ДПО, проснулась в НФ (чв+с/ос), сначала валялась-осознавала, что это неадекватные деструктивные вв, начало подавленности, захотелось испытывать что-то другое.
Стала раз в минуту порождать чкр, одновременно перечитывала выписанные корейские слова, и возникло желание некоторые выучить (до этого не возникало, только получала впчт от переписывания их и чтения). Стали легко придумываться ассоциации, возникала ясность, что такое порождение озв делает меня менее тупой, усиливает интерес к языку.
Первый раз получилось порождать чкр 2 ч 15 минут (до этого каждый день начинала штурмы - или чкр, или рд - но ни разу больше полутора часов не хотелось), прошло полтора часа - хочется опять начать.
Оказывается, так просто не сидеть в жопе на 5 ДПО (еще ни разу не было, чтоб было хотя бы средненеприятно жить на 4-6 ДПО, обязательно была жопа)
еще нравится, что автоматически появляется внимательность к своим желаниям - и если чего-то хочется, то реализую, если от чего-то дискомфорт - устраняю причину. Обычно я забиваю на мелкие желания/неудобства, а во время штурма любые необоснованные откладывания реализации желания/похуизм к себе кажутся чуждыми. Становится понятно, насколько мое обычное состояние отличается от жизни человека, который испытывает что-то приятное.
практика,
порождение ОзВ,
ОзВ,
селекция привлекательных восприятий