порождение чувства красоты
Стало интересно - что со мной произойдет, если я буду час, два, три (сколько захочется) порождать озаренное восприятие. Сразу "приняла меры" против перфекционизма - выбрала самое "легкое" озв - чувство красоты, решила что буду делать что хочется - в скайпе висеть, или лазить по инету, или читать, или есть (это воспринимается как кощунство - есть во время порождения ОзВ), решила прекратить сразу же, как только расхочется - даже если всего 5 минут "продержусь", и не делать никаких фиксаций (кроме случая, если сильно захочется записать какие-то наблюдения). Думаю, поэтому не было обычного восприятия "обязаловки" и озабоченностей с самоизнасилованием, в результате пялилась на ОзФа-фотки гораздо чаще, чем раз в минуту, иногда по 5-10 минут без перерыва, через час и 4 минуты пропало желание исследовать дальше. Записи: на несколько минут возникли необычные вв: - появилась "вязкость времени" - все кажется движущимся совсем немного, но медленнее - звуки воспринимаются более отчетливо, объемно, как будто всем телом, превратившимся в антенну Во время всей практики: - появилась уверенность в том, что я на самом деле испытываю ОзВ, а не обманываю себя - нет обычной для меня суетливости, спазматичности - это понравилось больше всего - всплывающие привычные скептики, негативные эмоции и экзальтированность кажутся чуждыми и легко устраняются сейчас тоже приятное состояние, хочется делать неп.лежание и наблюдать за ощущениями в тельце. На следующий день утром захотелось опять наблюдать за восприятиями, раз в минуту порождая ч.красоты. Через час стало возникать другое восприятиев, от которого сначала отпихивалась - а оно усиливалось от этого, потом оно меня перетащило от компа на кровать, и там стало понятно, что ч.красоты я больше не хочу порождать, а хочу валяться, переживая это восприятие - тихую радость. Иногда на ее фоне возникало предвкушение. Минут через 15 ОзВ перестали возникать, было просто довольство и приятные ощущения в тельце, провалялась так еще полчаса.