что ты сегодня кушала??
кажется, большинство девушек лет с 14 периодически впадают в такую вот прострацию:
- О, я опять ем!! Жру!! А там - жир!! Он идет прямо мне на попу / живот / в прыщи!.. (да, такую оригинальную версию вредоносности жира как провокатора появления прыщей я слышала своими ушами))
И говорить, что жир - необходимая часть человеческого организма, бесполезно - девушка впадает в амок и запрещает себе жрать то, чего она хочет. Потому что в силу какой-то ебанутости принято считать, что вкусное - вредно (мне в детстве так прямым текстом говорили). Что если чего-то очень хочется - нужно себя ограничивать. Если не ограничивать - так и будешь жрать только чипсы и запивать их колой, и умрешь. Что и ребенок, и взрослый человек не способен понять - чего хочется его организму, что будет для него полезно, что - нет.
И каждый раз, когда заходит разговор с обычными людьми по поводу еды, я натыкаюсь на этот амок - и касательно того, что есть, и когда есть. Максимум, до чего они додавливаются - "ну кому-то повезло с обменом веществ", "пока человек молодой - организм многое выдерживает", "тебе просто не хочется такой вредной еды, как мне", "последствия будут через год-два"...
Я уже 3 года жру только то, что хочу. Могу не есть суп месяцами. Могу каждый день есть только чипсы и мороженое. Могу несколько дней подряд есть помногу. Могу съесть кусок торта, потом - пачку крабовых палочек. Мне давно не 16 лет, и не 26 даже:). У меня нет какого-то особенного невосприимчивого к болезням желудочно-кишечного тракта (и в детстве, и во взрослом возрасте у меня часто болел живот, были поносы и запоры. Как раз когда я "питалась правильно").
Я на своем опыте проверила, что невозможно бесконечно есть ту еду, которая мне сейчас нравится, потому что я пробовала. И смешно видеть людей, которые этого никогда не пробовали - но убежденно мне внушают, что я буду питаться одними сникерсами. Да, я могу съесть в первый день 5 сникерсов с миндалем (они редко встречаются и пиздец как мне нравятся), но все равно буду есть и другую еду тоже. И 3-4 дня потом я буду съедать по 2-3 сникерса в день. А потом я их буду есть раз в неделю может, потому что не хочется чаще, сникерсовая недостаточность восполнена.
Если есть только то, что хочется (именно приятно хочется, а не следуя механическим желаниям типа "это полезно", или жадности вроде "надо доесть мясо, оно дорогое") - организм сам поймет, чего ему не хватает, и восполняться будет именно эта недостача. Если конечно организм уже не убит диетами - обжорством - болезнями.
- О, я опять ем!! Жру!! А там - жир!! Он идет прямо мне на попу / живот / в прыщи!.. (да, такую оригинальную версию вредоносности жира как провокатора появления прыщей я слышала своими ушами))
И говорить, что жир - необходимая часть человеческого организма, бесполезно - девушка впадает в амок и запрещает себе жрать то, чего она хочет. Потому что в силу какой-то ебанутости принято считать, что вкусное - вредно (мне в детстве так прямым текстом говорили). Что если чего-то очень хочется - нужно себя ограничивать. Если не ограничивать - так и будешь жрать только чипсы и запивать их колой, и умрешь. Что и ребенок, и взрослый человек не способен понять - чего хочется его организму, что будет для него полезно, что - нет.
И каждый раз, когда заходит разговор с обычными людьми по поводу еды, я натыкаюсь на этот амок - и касательно того, что есть, и когда есть. Максимум, до чего они додавливаются - "ну кому-то повезло с обменом веществ", "пока человек молодой - организм многое выдерживает", "тебе просто не хочется такой вредной еды, как мне", "последствия будут через год-два"...
Я уже 3 года жру только то, что хочу. Могу не есть суп месяцами. Могу каждый день есть только чипсы и мороженое. Могу несколько дней подряд есть помногу. Могу съесть кусок торта, потом - пачку крабовых палочек. Мне давно не 16 лет, и не 26 даже:). У меня нет какого-то особенного невосприимчивого к болезням желудочно-кишечного тракта (и в детстве, и во взрослом возрасте у меня часто болел живот, были поносы и запоры. Как раз когда я "питалась правильно").
Я на своем опыте проверила, что невозможно бесконечно есть ту еду, которая мне сейчас нравится, потому что я пробовала. И смешно видеть людей, которые этого никогда не пробовали - но убежденно мне внушают, что я буду питаться одними сникерсами. Да, я могу съесть в первый день 5 сникерсов с миндалем (они редко встречаются и пиздец как мне нравятся), но все равно буду есть и другую еду тоже. И 3-4 дня потом я буду съедать по 2-3 сникерса в день. А потом я их буду есть раз в неделю может, потому что не хочется чаще, сникерсовая недостаточность восполнена.
Если есть только то, что хочется (именно приятно хочется, а не следуя механическим желаниям типа "это полезно", или жадности вроде "надо доесть мясо, оно дорогое") - организм сам поймет, чего ему не хватает, и восполняться будет именно эта недостача. Если конечно организм уже не убит диетами - обжорством - болезнями.