Филлипс, стрельба, работа.
1. Я ненавижу делать больше трех повторений в базе.
У меня идиосинкразия.
Поэтому начало Филлипса для меня - как серпом по яйцам, несмотря на небольшие веса.
Сегодня жал 95х6, 102.5х5 - два подхода, 107.5х4 - два подхода, но субъективно ощущалось гораздо тяжелее.
Оказалось, я начинал с этой программы - в олдскульной качалке "Красный Октябрь" местный тренер расписывал мне именно ее, с небольшими вариациями, может быть, но идея та же - два жима в неделю, негативы, тесты прогресса. На ней я первый раз пожал 100 кг - волшебное чувство для 75-килограммового задохлика. А потом здорово разбил плечи на боксе и откатился даже не на 90, а пожалуй меньше. Ужасно унизительные были времена - в том зале мастеров спорта было больше, чем тренажеров, а тут я хожу, смешные веса поднимаю.
2. Внезапно открыл для себя, что с двухпальцевой техникой выпуск становится гораздо мягче, и насовал в тыкву стрел больше, чем за все предыдущие тренировки. Ощущение радости подпортил первый холостяк - подвело собственноручно накрученное седло на тетиве. По звуку здорово похоже на выстрел. Был бы блочник - тут бы ему и пиздец.
3. Ординатор ухитрился на ровном месте заделать совершенно эксквизитное осложнение. Обошлось без потерь, а командир, посмотрев запись, фырнкул и буркнул, что в Бахетле очень вкусные пироги и кое-кто теперь будет нас ими кормить завтра. С одной стороны, мне немного обидно стало - за гораздо меньшие огрехи нас драли так, что шерсть клочьями, а тут пироги, понимаешь. С другой стороны... С другой стороны, пироги - это это пироги.
У меня идиосинкразия.
Поэтому начало Филлипса для меня - как серпом по яйцам, несмотря на небольшие веса.
Сегодня жал 95х6, 102.5х5 - два подхода, 107.5х4 - два подхода, но субъективно ощущалось гораздо тяжелее.
Оказалось, я начинал с этой программы - в олдскульной качалке "Красный Октябрь" местный тренер расписывал мне именно ее, с небольшими вариациями, может быть, но идея та же - два жима в неделю, негативы, тесты прогресса. На ней я первый раз пожал 100 кг - волшебное чувство для 75-килограммового задохлика. А потом здорово разбил плечи на боксе и откатился даже не на 90, а пожалуй меньше. Ужасно унизительные были времена - в том зале мастеров спорта было больше, чем тренажеров, а тут я хожу, смешные веса поднимаю.
2. Внезапно открыл для себя, что с двухпальцевой техникой выпуск становится гораздо мягче, и насовал в тыкву стрел больше, чем за все предыдущие тренировки. Ощущение радости подпортил первый холостяк - подвело собственноручно накрученное седло на тетиве. По звуку здорово похоже на выстрел. Был бы блочник - тут бы ему и пиздец.
3. Ординатор ухитрился на ровном месте заделать совершенно эксквизитное осложнение. Обошлось без потерь, а командир, посмотрев запись, фырнкул и буркнул, что в Бахетле очень вкусные пироги и кое-кто теперь будет нас ими кормить завтра. С одной стороны, мне немного обидно стало - за гораздо меньшие огрехи нас драли так, что шерсть клочьями, а тут пироги, понимаешь. С другой стороны... С другой стороны, пироги - это это пироги.