Жим и лук.

May 20, 2014 20:41

1. Не дожал 125. Странно вдвойне - во-первых, предыдущие 120 и 115 вылетало с легкостью (я вообще-то рассчитывал пожать 130), а во-вторых, никогда не было проблем с локаутом, я застревал всегда на середине траектории или ниже. Первое спишем на то, что это были синглы после тяжелой тренировки, работы и бессонной ночи. И еще жара. А второе... Похоже, что жим стоя и правда здорово помог с дельтами, а трицепс остался слабоват. Либо сказывается новый узкий хват. Время покажет, но на всякий случай попробовал французский жим - ну и дрянь же.
2. Если пресловутое белково-углеводное окно существует, то у меня в нем застрял целый слон. Сожрал полкило куриной грудки. Сел, жду, когда стану большим и сильным. Кажется, полсантиметра к банке уже приросло.
3. Любимая жена подарила лук. Пишут, что натяг жалких 15 кг. К стыду своему признаю, что я и тетиву-то не сразу на него надел. Не быть мне лонгбоуменом. Или быть, но не скоро. Может кто знает, где из него можно безвозмездно пострелять? Ну или вдруг у кого есть личный враг без личной охраны

с луком и яйцами но не пирожок, железо

Previous post Next post
Up