Откровение по семинару «Гимнастика славянских чаровниц»
Мое откровение по семинару «Гимнастика славянских чаровниц» 10-11 января 2016 года, д. Нагоряна Кировской области, ведущие Елена Рудько и Алексей Алнашев
Большой неожиданностью перед самым началом семинара стало то, что необходимо обозначить задачи и вопросы на семинар, что мы не просто поделаем упражнения, а что это полноценный семинар и подход к этому соответствующий. Но еще большей неожиданностью для меня стало то, что я, задав себе вопросы, вмиг получила ответы и мне стало ясно для чего мне необходим этот семинар. И это результат, как я вижу, предыдущего семинара «Муж и жена - одна сатана». Были еще сомнения за несколько дней до начала этого семинара оставаться ли мне на него или нет, переживала смогу ли я выполнять все движения с поврежденной ногой, которую я травмировала в хороводе по лесу на веревке. Увидела, что это просто мысли, отводящие меня от того, что мне сейчас важно и жизненно необходимо. Так вот. Небольшая предыстория. Я на протяжении почти 10 лет регулярно занималась фитнесом, поддерживала себя в хорошей форме. Много чем занималась: йога, цигун, пилатес, аквааэробика, бодифлекс, степ и другие виды аэробики, тренажерный зал, плавание в бассейне и др. Тело у меня любило физические нагрузки, движение. Зимой я с радостью катаюсь на лыжах, можно сказать, что до того, как я стала ездить на семинары, организовывать их, участвовать в них, я вела весьма активный образ жизни. И поначалу мне было очень сложно на семинарах, особенно когда сутками сидели и прописывали, не хватало движения, прямо как ломка шла. И когда пошел кардинальный пересмотр своей жизни в свете тех знаний, что я раскрыла на семинарах, меня как отрезало от фитнеса, просто физических упражнений. Душа жаждала чего-то другого, но мне было не ясно чего именно. В механических движениях типа делай раз, делай два, мне виделось насилие над собой и хотелось изменить подход. И почти 2 года я практически ничем не занималась со всеми вытекающими последствиями. И вот когда на одном из семинаров цикла осознанное родительство Лена Рудько вместо хороводов стала показывать движения на основе гимнастики славянских чаровниц, а Леша их корректировал, добавляя потягушки, а почувствовала - это оно, то, что мне нужно, то, что я искала! И как только узнала о том, что будет такой семинар, сразу же решила в нем участвовать.
На этом семинаре я получила возможность исследовать и раскрывать что такое движение через движения гимнастики славянских чаровниц с потягушками. Получила возможность разжигать в себе огонь жизни через движение. Получила возможность укрепить связь своих души, Родного Духа и Плоти через движение, наладить взаимодействие между ними. Увидела как можно наладить взаимодействие с супругом через движения гимнастики славянских чаровниц с потягушками. Раскрыла новые направления для исследования в близости через эти движения. Раскрыла возможность применения этих движений с потягушками в быту, в повседневной жизни, увидела, что это дает. Оказывается наши предки никогда не делали просто упражнений. Все, что они делали шло через движение, причем когда внутреннее движение - пляс Души и Родного Духа перетекает во внешнее движение. Раньше не делали пустые движения, механические, каждое действие было осознанным. И я увидела, что движения, которые мы исследовали и раскрывали на семинаре, помогают двигаться и действовать осознанно, разжигают такой огонь внутри! И вот вроде бы внешне простое движение небольшой амплитуды, но внутри просто взрыв, там такое идет движение, просто ух! Тело расширяется, границы исчезают, тепло разливается по всему телу, ощущаются потоки движения, слияние потоков внутреннего движения и внешнего, как я вливаюсь в движение и потоки окружающего мира, как потоки из вне вливаются в мое движение, и даже сложно различить где чье движение, такое идет перетекание, танец, регулировка, правка! Причем правка изнутри! Для меня стало открытием, что мой Родной Дух в движении с потягушками правит меня изнутри! Каждая косточка, каждый позвонок встают на свое место, мануальщики просто отдыхают! Это непередаваемое ощущение! В потягушках стоя вверх у меня было ощущение, что я настолько расширяюсь, расправляюсь, вырастаю, что вот-вот поцелую потолок, а руки были за пределами дома и такая в них сила потоков, лучей! Открытием стало и то, что при потягушках стоя мы тянемся в разные стороны от пупка, соединяя Небесное Царство с Земным. Небесное и Земное сливаются воедино и при этом нам передается наш изначальный уклад, который дает нам возможность сформировать костную систему. Что при потягушках лежа у нас в животе пробуждается Небесное Царство, что пупок - это Небесный Огонь, от которого расходятся лучики по всем органам и создаются условия, чтобы пробудилась Небесная Любовь. Что когда ладошки вниз кладем - усиливаем связь с Матушкой Землей, а когда вверх - с Небесным Царством. С каждым движением стало ощущаться тело, где движение проходит, где есть блоки, зажимы. И хотелось направлять в места, где не проходит движение или плохо проходит, или застревает свое внимание, помогать дыханием и проговором убрать там зажим, напряжение. Сначала не получалось выдыхать плавно, не выходило на один дыхательный цикл делать движение. С каждым повтором чувствовалась динамика. Хотелось еще больше потянуться, тело само подсказывало как и что еще можно сделать, такой интерес проснулся, такая сила внутри пробудилась! Ого-го! Ощущение, что горы сдвинуть легко могу! И что нет предела, что каждое движение раскрывает новые возможности, новые могу. И внешне минимальное движение, а внутри просто колоссальные изменения, броуновское движение! Увидела в очередной раз, что важно то, что внутри, что внешнее обманчиво. И с каждым движением легкость в теле появлялась, тепло и мягкость разливались, гибче становилась, ясность и яркость нарастали, краски сочнее стали, восприятие изменялось, все такое насыщенное, наполненное становилось и появилось и крепло ощущение внутреннего стержня, опоры внутри меня самой! И очень радует, что все эти движения можно применять в повседневных действиях. Я в перерывах стала исследовать. Перестала спрашивать кому нужна помощь и что необходимо сделать. Просто стала смотреть, видеть свое место в совместном деле и вливаться в него. Смотрю, девчата режут капусту на салат, часть уже в миске и просится посолить, пожамкать, купаться в своем соку. Я беру соль и проговаривая, вливаюсь в дело. И начинаю с потягушками жамкать капусту. Это просто песня, пляс, радость! Все в руках поет, капуста улыбается и купается, минимум усилий, совершенно иное качество того, что я делаю. Скорость возрастает, начинаю подгонять девчонок с резкой капусты, а то простаиваю и все так слаженно получается. И как же радостно стало потянуться за чем-то, лишний раз встать, наклонится. Очень изменилось восприятие, что это не трудность и сложность, а радость движения! Что мне именно такого вот движения не хватает! Что это возможность Душе развернуться, проявить себя, возможность разгореться Родному Духу, возможность вместе пуститься в пляс, возможность пригласить Плоть в совместное дело, возможность слиться воедино Душой, Родным Духом и Плотью!!!! Потом мыла посуду с потягушками. Заметила, что намного легче и быстрее очищается посуда, блестеть начинает, что когда идет движение изнутри нет необходимости прикладывать внешнее усилие. И в таком вот взаимодействии с окружающим миром нет насилия ни над собой, ни над миром. Все идет на внутренней силе, на огне жизни, на движении, на потоках, на взаимодействии. И от этого так радостно и такой прилив сил! Заметила, что стала уходить скованность в движениях, появился размах и амплитуда. Раньше я боялась кого-нибудь зацепить, задеть, руки прижимала все больше к себе, лишний раз попросить - к чему утруждать, сама сделаю. А после движений чаровниц стала намного вольнее в движениях, в просьбах. Стою мою посуду, в нужный момент кто-то появляется рядом, и я вижу в этом возможность взаимодействовать, возможность пригласить в хоровод, возможность одарить силой жизни. Стала просить положить ложки на место, налить воды, передать что-то или отнести, и при этом ни у меня не возникало пауз и остановок, ни у других, движение развивалось, разливалось и все и вся в него вливалось. И это так естественно!
Стала замечать, что хочется постоянно двигаться. Стало меньше пауз, остановок, зависаний. И увидела, как классно вместе исследовать и практиковать. Чувствую напряжение в пояснице, захотелось наклониться, растянуть в противоположную сторону, сделала, отпустила. Поделилась, а Яна мне еще один способ подсказала, что нужно на носочки повыше вставать и тянуться, тогда тоже с поясницы уходит напряжение. Это такая возможность посмотреть с разных сторон и раскрыть много способов и вариантов, которые одна я бы не увидела!
А еще большим для меня изменением вначале семинара стало то, что я перестала все сказанное Лешей воспринимать на свой счет. Мы в несколько заходов ходили на хоровод оживать. И если раньше я воспринимала, что раз Леша сказал, что мы неживые, то это так и впадала именно туда, выпадала из жизни. А здесь смотрю, что со мной происходит? И опираюсь на себя, на то, что я чувствую, вижу! Стала опираться на Жизнь и на Свет! И увидела хоровод как возможность еще шире и полнее развернуть жизнь внутри себя! Увидела, что могу получать радость от хоровода, от движения! Что это не задание, которое надо выполнить во что бы то ни стало. А возможность укрепиться в жизни, возможность порадоваться и получать кайф от движения, взаимодействия, от хоровода! И это так здорово!!!
Благодарю от всей души Лешу и Лену за этот семинар!!! Организаторов, хозяев Дома, где проходил семинар, и всех участников этого семинара!!!! Низкий вам поклон!!! Всех вас люблю и крепко обнимаю, родные!!!!
Большой неожиданностью перед самым началом семинара стало то, что необходимо обозначить задачи и вопросы на семинар, что мы не просто поделаем упражнения, а что это полноценный семинар и подход к этому соответствующий. Но еще большей неожиданностью для меня стало то, что я, задав себе вопросы, вмиг получила ответы и мне стало ясно для чего мне необходим этот семинар. И это результат, как я вижу, предыдущего семинара «Муж и жена - одна сатана». Были еще сомнения за несколько дней до начала этого семинара оставаться ли мне на него или нет, переживала смогу ли я выполнять все движения с поврежденной ногой, которую я травмировала в хороводе по лесу на веревке. Увидела, что это просто мысли, отводящие меня от того, что мне сейчас важно и жизненно необходимо. Так вот. Небольшая предыстория. Я на протяжении почти 10 лет регулярно занималась фитнесом, поддерживала себя в хорошей форме. Много чем занималась: йога, цигун, пилатес, аквааэробика, бодифлекс, степ и другие виды аэробики, тренажерный зал, плавание в бассейне и др. Тело у меня любило физические нагрузки, движение. Зимой я с радостью катаюсь на лыжах, можно сказать, что до того, как я стала ездить на семинары, организовывать их, участвовать в них, я вела весьма активный образ жизни. И поначалу мне было очень сложно на семинарах, особенно когда сутками сидели и прописывали, не хватало движения, прямо как ломка шла. И когда пошел кардинальный пересмотр своей жизни в свете тех знаний, что я раскрыла на семинарах, меня как отрезало от фитнеса, просто физических упражнений. Душа жаждала чего-то другого, но мне было не ясно чего именно. В механических движениях типа делай раз, делай два, мне виделось насилие над собой и хотелось изменить подход. И почти 2 года я практически ничем не занималась со всеми вытекающими последствиями. И вот когда на одном из семинаров цикла осознанное родительство Лена Рудько вместо хороводов стала показывать движения на основе гимнастики славянских чаровниц, а Леша их корректировал, добавляя потягушки, а почувствовала - это оно, то, что мне нужно, то, что я искала! И как только узнала о том, что будет такой семинар, сразу же решила в нем участвовать.
На этом семинаре я получила возможность исследовать и раскрывать что такое движение через движения гимнастики славянских чаровниц с потягушками. Получила возможность разжигать в себе огонь жизни через движение. Получила возможность укрепить связь своих души, Родного Духа и Плоти через движение, наладить взаимодействие между ними. Увидела как можно наладить взаимодействие с супругом через движения гимнастики славянских чаровниц с потягушками. Раскрыла новые направления для исследования в близости через эти движения. Раскрыла возможность применения этих движений с потягушками в быту, в повседневной жизни, увидела, что это дает. Оказывается наши предки никогда не делали просто упражнений. Все, что они делали шло через движение, причем когда внутреннее движение - пляс Души и Родного Духа перетекает во внешнее движение. Раньше не делали пустые движения, механические, каждое действие было осознанным. И я увидела, что движения, которые мы исследовали и раскрывали на семинаре, помогают двигаться и действовать осознанно, разжигают такой огонь внутри! И вот вроде бы внешне простое движение небольшой амплитуды, но внутри просто взрыв, там такое идет движение, просто ух! Тело расширяется, границы исчезают, тепло разливается по всему телу, ощущаются потоки движения, слияние потоков внутреннего движения и внешнего, как я вливаюсь в движение и потоки окружающего мира, как потоки из вне вливаются в мое движение, и даже сложно различить где чье движение, такое идет перетекание, танец, регулировка, правка! Причем правка изнутри! Для меня стало открытием, что мой Родной Дух в движении с потягушками правит меня изнутри! Каждая косточка, каждый позвонок встают на свое место, мануальщики просто отдыхают! Это непередаваемое ощущение! В потягушках стоя вверх у меня было ощущение, что я настолько расширяюсь, расправляюсь, вырастаю, что вот-вот поцелую потолок, а руки были за пределами дома и такая в них сила потоков, лучей! Открытием стало и то, что при потягушках стоя мы тянемся в разные стороны от пупка, соединяя Небесное Царство с Земным. Небесное и Земное сливаются воедино и при этом нам передается наш изначальный уклад, который дает нам возможность сформировать костную систему. Что при потягушках лежа у нас в животе пробуждается Небесное Царство, что пупок - это Небесный Огонь, от которого расходятся лучики по всем органам и создаются условия, чтобы пробудилась Небесная Любовь. Что когда ладошки вниз кладем - усиливаем связь с Матушкой Землей, а когда вверх - с Небесным Царством. С каждым движением стало ощущаться тело, где движение проходит, где есть блоки, зажимы. И хотелось направлять в места, где не проходит движение или плохо проходит, или застревает свое внимание, помогать дыханием и проговором убрать там зажим, напряжение. Сначала не получалось выдыхать плавно, не выходило на один дыхательный цикл делать движение. С каждым повтором чувствовалась динамика. Хотелось еще больше потянуться, тело само подсказывало как и что еще можно сделать, такой интерес проснулся, такая сила внутри пробудилась! Ого-го! Ощущение, что горы сдвинуть легко могу! И что нет предела, что каждое движение раскрывает новые возможности, новые могу. И внешне минимальное движение, а внутри просто колоссальные изменения, броуновское движение! Увидела в очередной раз, что важно то, что внутри, что внешнее обманчиво. И с каждым движением легкость в теле появлялась, тепло и мягкость разливались, гибче становилась, ясность и яркость нарастали, краски сочнее стали, восприятие изменялось, все такое насыщенное, наполненное становилось и появилось и крепло ощущение внутреннего стержня, опоры внутри меня самой! И очень радует, что все эти движения можно применять в повседневных действиях. Я в перерывах стала исследовать. Перестала спрашивать кому нужна помощь и что необходимо сделать. Просто стала смотреть, видеть свое место в совместном деле и вливаться в него. Смотрю, девчата режут капусту на салат, часть уже в миске и просится посолить, пожамкать, купаться в своем соку. Я беру соль и проговаривая, вливаюсь в дело. И начинаю с потягушками жамкать капусту. Это просто песня, пляс, радость! Все в руках поет, капуста улыбается и купается, минимум усилий, совершенно иное качество того, что я делаю. Скорость возрастает, начинаю подгонять девчонок с резкой капусты, а то простаиваю и все так слаженно получается. И как же радостно стало потянуться за чем-то, лишний раз встать, наклонится. Очень изменилось восприятие, что это не трудность и сложность, а радость движения! Что мне именно такого вот движения не хватает! Что это возможность Душе развернуться, проявить себя, возможность разгореться Родному Духу, возможность вместе пуститься в пляс, возможность пригласить Плоть в совместное дело, возможность слиться воедино Душой, Родным Духом и Плотью!!!! Потом мыла посуду с потягушками. Заметила, что намного легче и быстрее очищается посуда, блестеть начинает, что когда идет движение изнутри нет необходимости прикладывать внешнее усилие. И в таком вот взаимодействии с окружающим миром нет насилия ни над собой, ни над миром. Все идет на внутренней силе, на огне жизни, на движении, на потоках, на взаимодействии. И от этого так радостно и такой прилив сил! Заметила, что стала уходить скованность в движениях, появился размах и амплитуда. Раньше я боялась кого-нибудь зацепить, задеть, руки прижимала все больше к себе, лишний раз попросить - к чему утруждать, сама сделаю. А после движений чаровниц стала намного вольнее в движениях, в просьбах. Стою мою посуду, в нужный момент кто-то появляется рядом, и я вижу в этом возможность взаимодействовать, возможность пригласить в хоровод, возможность одарить силой жизни. Стала просить положить ложки на место, налить воды, передать что-то или отнести, и при этом ни у меня не возникало пауз и остановок, ни у других, движение развивалось, разливалось и все и вся в него вливалось. И это так естественно!
Стала замечать, что хочется постоянно двигаться. Стало меньше пауз, остановок, зависаний. И увидела, как классно вместе исследовать и практиковать. Чувствую напряжение в пояснице, захотелось наклониться, растянуть в противоположную сторону, сделала, отпустила. Поделилась, а Яна мне еще один способ подсказала, что нужно на носочки повыше вставать и тянуться, тогда тоже с поясницы уходит напряжение. Это такая возможность посмотреть с разных сторон и раскрыть много способов и вариантов, которые одна я бы не увидела!
А еще большим для меня изменением вначале семинара стало то, что я перестала все сказанное Лешей воспринимать на свой счет. Мы в несколько заходов ходили на хоровод оживать. И если раньше я воспринимала, что раз Леша сказал, что мы неживые, то это так и впадала именно туда, выпадала из жизни. А здесь смотрю, что со мной происходит? И опираюсь на себя, на то, что я чувствую, вижу! Стала опираться на Жизнь и на Свет! И увидела хоровод как возможность еще шире и полнее развернуть жизнь внутри себя! Увидела, что могу получать радость от хоровода, от движения! Что это не задание, которое надо выполнить во что бы то ни стало. А возможность укрепиться в жизни, возможность порадоваться и получать кайф от движения, взаимодействия, от хоровода! И это так здорово!!!
Благодарю от всей души Лешу и Лену за этот семинар!!! Организаторов, хозяев Дома, где проходил семинар, и всех участников этого семинара!!!! Низкий вам поклон!!! Всех вас люблю и крепко обнимаю, родные!!!!