Аштанга йога. ЗАНЯТИЕ ЧЕТВЕРТОЕ. все еще трудное
А в Индии, говорят, еще жарче...
В зале , где проводилось занятие было безумно жарко. От этого руки скользили по коврику, майка казалась шерстяным свитером, а волосы мешались как в летний зной...Блин, и все равно отвлекал педикюр...
Интересно, нет ли специальных носков или тапок для йоги, где большой палец отдельно от остальных четырех?
Медея с Ритой занятия прогуливали. Понедельник день тяжелый.
Вместо них рядом со мной "пыхтели" другие девушки. Надеюсь, что они больше не придут, а то народ просто не пометится в зале.
Также был один постоянный мужчина и два переменных.
Наша Катя в этот раз подхалтуривала в практике, но зато усердстовала в исправлении ошибок.
Начальную МАНТРУ приветсивя ШИВЫ я почти запомнила, а вот с последней ещё пока не разобралась. Запомнила только последнюю строчку: "Шаанти-ШантИИ". Потому что коротенькая)))
______________________________________
Новые слова:
решила запоминать с тех, которые ближе к жизни что ли...Помните. на физкультуре мы делали/или не делали: складку, мостик, березку.
ТАК ВОТ!!! Оказывается мы прямо с дества йогой занимались!
Только не знали, что на хинди
мостик-УРДХВА ДХАНУРАСАНА
складка- ПАСЧИ МОТТАНАСАНА
березка- САЛАМБА САРВАНГАСАНА
Узнай такое, моя школьная учительница физкультуры мозг бы сломала...
_____________________________________
Еще два новых слова:
НАСАГАРИ ДРИШТИ - взгляд на кончик носа (не уверена, что делаю это правильно. Мне кажется, что это похоже на какую-то детскую забаву)
ПАДХАЙОРАГРА ДРИШТИ - взгляд на большой палец ноги ( это тот,на котором мне все никак не удается сконцентрироваться из-за особого внимания к педикюру)
_____________________________________
На недельку улетаю, но надеюсь, что по возвращении мне не расхочется прийти ещё разок)))
В зале , где проводилось занятие было безумно жарко. От этого руки скользили по коврику, майка казалась шерстяным свитером, а волосы мешались как в летний зной...Блин, и все равно отвлекал педикюр...
Интересно, нет ли специальных носков или тапок для йоги, где большой палец отдельно от остальных четырех?
Медея с Ритой занятия прогуливали. Понедельник день тяжелый.
Вместо них рядом со мной "пыхтели" другие девушки. Надеюсь, что они больше не придут, а то народ просто не пометится в зале.
Также был один постоянный мужчина и два переменных.
Наша Катя в этот раз подхалтуривала в практике, но зато усердстовала в исправлении ошибок.
Начальную МАНТРУ приветсивя ШИВЫ я почти запомнила, а вот с последней ещё пока не разобралась. Запомнила только последнюю строчку: "Шаанти-ШантИИ". Потому что коротенькая)))
______________________________________
Новые слова:
решила запоминать с тех, которые ближе к жизни что ли...Помните. на физкультуре мы делали/или не делали: складку, мостик, березку.
ТАК ВОТ!!! Оказывается мы прямо с дества йогой занимались!
Только не знали, что на хинди
мостик-УРДХВА ДХАНУРАСАНА
складка- ПАСЧИ МОТТАНАСАНА
березка- САЛАМБА САРВАНГАСАНА
Узнай такое, моя школьная учительница физкультуры мозг бы сломала...
_____________________________________
Еще два новых слова:
НАСАГАРИ ДРИШТИ - взгляд на кончик носа (не уверена, что делаю это правильно. Мне кажется, что это похоже на какую-то детскую забаву)
ПАДХАЙОРАГРА ДРИШТИ - взгляд на большой палец ноги ( это тот,на котором мне все никак не удается сконцентрироваться из-за особого внимания к педикюру)
_____________________________________
На недельку улетаю, но надеюсь, что по возвращении мне не расхочется прийти ещё разок)))