Чувства - это сама жизнь.
Провели вчера с Ингой Макаровойaliveinga семинар по работе с эмоциональными картами, "Палитра чувств - палитра жизни" остались очень довольны. Столько интересных открытий у участников и у нас. Каждый раз когда мы ведем этот семинар открываю для себя что-то новое, вновь понимаю как важно быть на "ты" со своими чувствами и эмоциями и как много еще предстоит узнать. Это меня вдохновляет. На фото наше исследование, где в теле живут разные чувства. Было очень интересно, спасибо всем кто был вчера с нами! Хочется процитировать фразу из книги Вики Дубинской "О чувствах в психотерапии".
"Если мы отодвинем неприятные чувства, мы можем застыть удерживая их, стать сами себе памятником: "Здесь когда-то была жизнь".
"Негативными чувствами" наш организм дает нам сигнал, что, что-то не так и пора на это обратить внимание. Вот почему так важно не бежать от стыда, вины или злости, а остановиться и распознать сигнал своего организма.