режим
вхожу тихо-мирно в новый режим питания
не тот, что "у нас режим - поели и лежим" )))
перво-наперво быстрые углеводы перевожу по совету тренера на утренние часы - до 11 утра!
а это значит, что все слакое и мучное становится завтраком.
так-то я не фанат всего этого, но когда ограничиваешь себя - вкусняшки так и манят, так и соблазняют
поспать я люблю очень
но в периоды "перестройки" подъем пораньше становится мотивированным и даже приятным
а в свете того, что вредно-вкусное можно есть ограниченно по времени и за раз я не могу много слопать ))
видимо буду с удовольствием вставать пораньше, чтобы успеть пару раз перекусить ))
а за соблазнительну красоту на картинке спасибо шефу Роману Гончарову и супер-фуд-фотографу Никите Шишлову
не тот, что "у нас режим - поели и лежим" )))
перво-наперво быстрые углеводы перевожу по совету тренера на утренние часы - до 11 утра!
а это значит, что все слакое и мучное становится завтраком.
так-то я не фанат всего этого, но когда ограничиваешь себя - вкусняшки так и манят, так и соблазняют
поспать я люблю очень
но в периоды "перестройки" подъем пораньше становится мотивированным и даже приятным
а в свете того, что вредно-вкусное можно есть ограниченно по времени и за раз я не могу много слопать ))
видимо буду с удовольствием вставать пораньше, чтобы успеть пару раз перекусить ))
а за соблазнительну красоту на картинке спасибо шефу Роману Гончарову и супер-фуд-фотографу Никите Шишлову