Это трудно)
С трудом, скрежетом и пробуксовками, но все таки пытаюсь внедрять в рацион элементы правильного питания. Пока ещё только элементы. Потому что начать питаться правильно - это ж вообще, в корне не так, как ела всю жизнь! Это ж жуть какая-то! Взять хотя бы правило не сочетания белков и углеводов? А как же пюрешечка с котлеткой?! Да даже само пюре и то - это же картошка, молоко и масло! И как же жить без этого?!))) Хех... Но я частично хотя бы. Иногда. Но все же практикую по-правильному. То и дело пускаясь во все тяжкие с "запрещёнкой". Говорят, что со временем перестроишься и срываться будешь реже. И, знаете, я даже верю! Когда проводила лечебное голодание (а это, на минуточку, 30 дней на одной дисцилированной воде!) [нормальным не повторять!] то при выходе из него мне вообще пофик было, что есть, я и соком наедалась. Потом, конечно, все вернулось на круги своя. Да и трудно было придерживаться какого-то определённого режима питания в то время (давно это было, лет 25 назад) - жизнь моя тогда шла в сплошных разъездах, самолётной еде и перекусах.
Не, я не фанат ЗОЖ (возможно, к сожалению). Просто с тех пор, как заболела мама, я ищу все новые и новые способы оздоровления и восстановления организма. Естественные. Что-то уже нашла, что-то даже давно практикую (гомеопатию, например). Но не останавливаюсь на чем-то одном. Вот давеча решила ещё и оздоровить питание. Ну хотя бы частично пока что. Потому что а как жить без борща? А без десертов?) Может, и узнаю это со временем, но сейчас так далеко не загадываю) Просто пробую.