Потеем и худеем
Не понимаю вот этого повального желания "худеть к лету". Зимой ты залез куда потеплее и думаешь о том, что бы сожрать. И это прекрасно. Ведь за окном тускло, а тут на тебе пироженка, вареньице, супчик... Худеть противопоказано!
А вот сейчас, когда в Волгограде за окном в тени +30-35, то кушать совершенно не хочется. Ты просто пьешь... воды, кефир, сок, квас... пиво тоже хорошо. И потеешь, как конь.
В итоге у меня без усилий - минус 6 кг за 2 недели. Еще 4 кг сброшу и будет норма нормы.
А вот сейчас, когда в Волгограде за окном в тени +30-35, то кушать совершенно не хочется. Ты просто пьешь... воды, кефир, сок, квас... пиво тоже хорошо. И потеешь, как конь.
В итоге у меня без усилий - минус 6 кг за 2 недели. Еще 4 кг сброшу и будет норма нормы.