Кхе... Ну, самую безобидную часть секрета так и быть выдам.
1. Не верить стоматологам и прочим людям, учащим вас как правильно жить. У всех свои интересы, свои сказки и т.п. У стоматологов свои, у гомосеков свои, у уголовиков свои. А как устроен мир на самом деле, никого по большому счёту и не интересует -- живём один раз, достаточно вписаться в контекст и делать вид, что веришь в то, во что от тебя требуют.
Конкретнее. Всё, что нужно для здоровья зубов, вы имеете от природы. Правильно функционирующим зубам никаких чисток, реминерализаций, сверлений и т.п. не нужно.
2. Держать пасть на замке. Не, не про секрет. В буквальном смысле. А дышать надо носом. Открывать рот -- вредно для здоровья зубов. Поэтому делать это надо как можно реже и только по необходимости -- что-нибудь, там, съесть, или, там, поздороваться с начальством. Это особенно касается того времени, когда вы спите. Спать с открытым ртом нельзя. У многих есть такая вредная привычка. От неё нужно избавляться. Если хронически не дышит нос -- следует что-то с этим делать.
3. Просто держать рот закрытым недостаточно. Надо ещё и всегда держать челюсти сомкнутыми. До одури сжимать зубы не нужно -- челюсти должны лишь слегка касаться друг друга, но позволять нижней челюсти самопроизвольно отходить от верхний нельзя. Курильщиков, постоянно держащих во рту сигарету или трубку, особенно касается. Во сне, разумеется, челюсти тоже должны быть сомкнутыми. Если при сне устают челюстные мышцы, то надо изменить положение головы или подпереть пасть рукой.
4. Как чистить зубы, не открывая рот? А не надо их чистить! Нет, надо конечно. Только языком. Он же шершавый. А вместо пасты -- слюна. Не нужно никаких щёток и паст, куда хрен знает чего намешали. Сначала будет трудно, потом привыкните, и язык поднакачается.
5. Особо липкие сладости, которые языком не счищаются, лучше не есть вообще. Или изобрести такую технику жевания, чтобы прилипали меньше.
6. Чтобы мышцы были сильными, их надо качать. Это все знают. Космонавты ещё и "качают" кости, которые без нагрузок имеют свойство атрофироваться. Зубы тоже надо тренировать. Есть жёсткую пищу. В разумных пределах жёсткую -- грызть алмазы не нужно. Твёрдость эмали около 400 кг/мм2 -- так что сами можете разобраться, что ею можно грызть. Фишка в том, что эмаль имеет очень сложную кристаллическую структуру, рассчитанную организмом по всем правилам сопромата. Но эти правила работают, только когда зуб находится под нагрузкой. Если регулярных нагрузок на зуб нет, то эмаль не сможет восстанавливаться правильно, сохраняя свою структуру, правильно распределяющую механические нагрузки. Стоматологи, конечно, поют, что эмаль не восстанавливается вообще, поэтому обязательно надо регулярно покупать у них реминерализацию. Они врут. Восстанавливается, только повреждение должно быть слабее некоторого критического. Да, кстати. Сами стоматологи сверлят зубы металлическими инструментами, которые которые менее прочные, чем зубная эмаль. Как им удаётся ими её просверлить? Очень просто. Они с силой прижимают сверло к зубу, эмаль от трения разогревается (а высокую температуру она не держит) и идёт трещинами, после чего бур выламывает из неё куски. Сами понимаете, что вокруг такой дырки возникает множество микротрещин. Только соматологи вам об этом не говорят. Задумайтесь об этом.
1. Не верить стоматологам и прочим людям, учащим вас как правильно жить. У всех свои интересы, свои сказки и т.п. У стоматологов свои, у гомосеков свои, у уголовиков свои. А как устроен мир на самом деле, никого по большому счёту и не интересует -- живём один раз, достаточно вписаться в контекст и делать вид, что веришь в то, во что от тебя требуют.
Конкретнее. Всё, что нужно для здоровья зубов, вы имеете от природы. Правильно функционирующим зубам никаких чисток, реминерализаций, сверлений и т.п. не нужно.
2. Держать пасть на замке. Не, не про секрет. В буквальном смысле. А дышать надо носом. Открывать рот -- вредно для здоровья зубов. Поэтому делать это надо как можно реже и только по необходимости -- что-нибудь, там, съесть, или, там, поздороваться с начальством. Это особенно касается того времени, когда вы спите. Спать с открытым ртом нельзя. У многих есть такая вредная привычка. От неё нужно избавляться. Если хронически не дышит нос -- следует что-то с этим делать.
3. Просто держать рот закрытым недостаточно. Надо ещё и всегда держать челюсти сомкнутыми. До одури сжимать зубы не нужно -- челюсти должны лишь слегка касаться друг друга, но позволять нижней челюсти самопроизвольно отходить от верхний нельзя. Курильщиков, постоянно держащих во рту сигарету или трубку, особенно касается. Во сне, разумеется, челюсти тоже должны быть сомкнутыми. Если при сне устают челюстные мышцы, то надо изменить положение головы или подпереть пасть рукой.
4. Как чистить зубы, не открывая рот? А не надо их чистить! Нет, надо конечно. Только языком. Он же шершавый. А вместо пасты -- слюна. Не нужно никаких щёток и паст, куда хрен знает чего намешали. Сначала будет трудно, потом привыкните, и язык поднакачается.
5. Особо липкие сладости, которые языком не счищаются, лучше не есть вообще. Или изобрести такую технику жевания, чтобы прилипали меньше.
6. Чтобы мышцы были сильными, их надо качать. Это все знают. Космонавты ещё и "качают" кости, которые без нагрузок имеют свойство атрофироваться. Зубы тоже надо тренировать. Есть жёсткую пищу. В разумных пределах жёсткую -- грызть алмазы не нужно. Твёрдость эмали около 400 кг/мм2 -- так что сами можете разобраться, что ею можно грызть. Фишка в том, что эмаль имеет очень сложную кристаллическую структуру, рассчитанную организмом по всем правилам сопромата. Но эти правила работают, только когда зуб находится под нагрузкой. Если регулярных нагрузок на зуб нет, то эмаль не сможет восстанавливаться правильно, сохраняя свою структуру, правильно распределяющую механические нагрузки. Стоматологи, конечно, поют, что эмаль не восстанавливается вообще, поэтому обязательно надо регулярно покупать у них реминерализацию. Они врут. Восстанавливается, только повреждение должно быть слабее некоторого критического. Да, кстати. Сами стоматологи сверлят зубы металлическими инструментами, которые которые менее прочные, чем зубная эмаль. Как им удаётся ими её просверлить? Очень просто. Они с силой прижимают сверло к зубу, эмаль от трения разогревается (а высокую температуру она не держит) и идёт трещинами, после чего бур выламывает из неё куски. Сами понимаете, что вокруг такой дырки возникает множество микротрещин. Только соматологи вам об этом не говорят. Задумайтесь об этом.
Reply
Leave a comment