Почему бросают тренировки

[ada_samarka]

Это статья моего мужа, он преподаватель йоги, "в теме" много лет.
А вопрос актуальный.

Оригинал взят у d_yatsenko в Почему уходят (с тренировок)
Самое трудное на тренировках это не сами тренировки, а необходимость придерживаться регулярности

Comments

[mnogodetkino]

Ура! Спасибо Оле и Диме! Очень полезно и интересно. Порадовалась за себя. Моим тренировкам регулярным уже почти три месяца. Правда, я бы назвала их физкультурой с элементами йоги. А занимаюсь я пока дома. По 20-25 минут в день.
Вес стал снижаться почти сразу - примерно по одному кг в неделю. В системе питания было многое пересмотрено, хотя в основном, я кушаю почти все, кроме совсем уж вредностей-вредностей... Домашняя такая здоровая, свежая еда для нашей большой семьи.

Спасибо за пост!!!