«Улучшая позу - улучшаем рисунок» - онлайн-урок по технике Александера 12-го марта в 20:00

[ksr_office]

Приглашаем на онлайн-урок по технике Александера всех, кто рисует сидя, стоя - и всех, кому небезразлична его осанка.



Преподаватель Яцек Калета:
"Тема не нуждается в специальном представлении. Большинство из нас понимает, что поза влияет на наше удобство и эффективность работы, в том числе рисования. Но мало кто знает, как улучшить позу.
На этом уроке я расскажу вам:

• о причинах того, почему мы страдаем от "неправильных поз”,
• о разнице между "правильной" и "естественной” позой,
• о том, как мебель влияет на позу,
• о том, как привычка спешить влияет на позу и что с этим делать,
• о важном отличии между разными типами мышц, которое необходимо понимать для улучшения позы,
• о 3-х изменениях в образе мышления, которые сделают улучшение позы не тяжелой работой, а легким упражнением,
• об упражнениях для улучшения осанки сидя и стоя.

Информация и упражнения этого урока помогут сделать первые шаги по улучшению позы без особых усилий.Чтобы поддержать дальнейшую работу с позой, мы предлагаем участникам урока скидку 10% на клиновидную подушку Простой школы

О преподавателе


Яцек Калета начал свой путь в Технику Александера в 2004 году и окончил его на Вестминстерском учебном курсе ТА в Лондоне в 2015 - сертифицированным преподавателем. Преподавал ТА на занятиях «Гитарного круга» и «Берлинского гитарного ансамбля», сейчас продолжает свою работу с музыкантами (swobodnegranie.pl - на польском).

Сфера его интересов включает практики, которые развивают внимание, присутствие, здоровье и эмпатию в жизни. Недавно вернулся в Польшу после 13 лет в Великобритании, и в настоящее время учится биодинамической тазо-черепной терапии (по-русски звучит немного экстравагантно, гуглите на английском biodynamic craniosacral therapy).

Яцек преподавал у нас на неделе ТА летом 2016 (вопросы-ответы, отзывы, плейлист с короткими видео) и вел ТА на первых двух онлайн-мастерских.

Запись
Для участия заполните форму до 10-го марта. Если можете - по-английски. Любые вопросы пишите на mail@prostaya.ru
Один урок - 500 р. Скидки - по запросу. Пусть ваше финансовое положение не мешает вам учиться и пользоваться плодами учебы.

Понадобится интернет, веб-камера, зум (zoom.us - бесплатная программа типа скайпа, только связь лучше), гарнитура и знание английского языка. Если вы сомневаетесь с своем английском, попросите других участников помочь вам с переводом.
Длительность: 90 минут
Координаторы - Никита Никитин и Кристина Пашкова.
Сделано в Простой школе.